美文网首页
自我觉察之我期待别人按我的想法做

自我觉察之我期待别人按我的想法做

作者: 香香鸡 | 来源:发表于2023-10-18 19:01 被阅读0次

“当你总是觉得别人给你负担的时候,可能你也总是给别人负担。当你觉得别人经常让你内疚的时候,你可能也总是让别人内疚。”

“人跟人之间如果没有交集没有碰撞,哪怕呆在旁边也是没有意义的。”

“两个人交往不碰撞哪有火花,误会本来就是碰撞的一种。”

这两天的事情,让我对自己有了一些新的觉察。虽然是让人很难过,很生气的事情,但是,至少这次碰撞出了一些东西,让我有了新的觉察,也不失为一件好事。

通过跟危险的沟通,我慢慢地看见自己的需要,原来我也需要得到别人的回应,我也期待别人按照我的想法去做,不然我就特别难受。

我总说,我希望别人怎么做,即便后面跟的是“希望别人开心快乐”,那也是我的希望,是我的需求,如果别人不快乐,可能还会影响到我,但是明明就是毫不相关的事情。而我却没有看到别人的需求,我的“为你好”,根本就不是别人的“需求”。

我期待别人按我的想法去做,但是,别人又“凭什么”非得按我的想法去做呢。

这一次,在不能同时满足对方的需求和我的需求时,我还是选择了先满足对方,我没有勇气面对更激烈的冲突,没有能力处理冲突后的结果。

我决定暂时搁置,情绪来了,就先好好感受,不评判!后面的事情,后面再说。

博婧提醒我“蓝猴”,用好玩的方式去处理这个问题。看看之后我有没有可能想到什么好玩的方式处理吧。

相关文章

  • 我按我的想法做

    老哥们,老同学聚在一起。经常会谈到人老了,到底应该怎么活的话题。 有人说,人老了,不要管儿女的事情,儿孙自有儿孙福...

  • 2020年1月19日能量早课

    我的人生不是被浪费了,就是被滥用了! 我人生重要的三个觉察 一,自我觉察 二,觉察感知别人,感受,想法 三,觉境。...

  • 如何做自我觉察

    【早安,弘壹教练晨语】 如何做自我觉察? 当自我没有觉照力时,会透过自己的想法,观念去看待自己,别人,和这个世界。...

  • 觉察日记--我的想法,和别人的想法

    看到孩子的一个行为,然后我就会想到另外的事情,会编一些故事,悲惨的故事。 我知道,这只是我的想法,是我内心里面的恐...

  • 2018-10-13

    觉察日记 1.事件/行为:做个案 2.感受:平静 3.想法:支持别人、煅炼自己 4.期待: 别人对自己的期待:帮助...

  • 《被讨厌的勇气》之第三夜:让干涉你生活的人见鬼去

    一、知识点 1.自由是不再寻求别人的认可,不要活在别人的期待里。如果事事按别人认可的和别人期待的去做,丢失了自我,...

  • 自我觉察1

    如果别人不按我的想法来,我就会生气

  • 期待与失落

    总是期待做得很好,总是期待不让大家失望,总是按照别人的意愿做,本来就没有自我的我更加没有自我,每天在领导面前战战兢...

  • 按我说的做,还是按我做的做

    感恩的一天。 感恩这一天链接了很多美好的人和事。 感恩今天的遇见和链接。 感恩同事,感恩领导。 感恩今日更深层地领...

  • 2018-10-29

    觉察日记: 1事件:看望一位朋友 2感受:喜悦、爱 3想法:好好陪朋友, 4期待: 别人对自己的期待:快点来 自己...

网友评论

      本文标题:自我觉察之我期待别人按我的想法做

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xbrcidtx.html