整本书读下来，核心应该就是在与人沟通时保持同理心，感同身受的找到对方没有满足的需求，并通过协商满足双方的需求。说起来感觉很简单，但做起来可不见得简单。特别是双方情绪、态度不好甚至恶劣，已有深深的误会的情况下，这更不是一件容易的事。
看这本书我想到晚情的人性课，其实非暴力沟通就是顺应人性去沟通，从对方的角度，找到对方未被满足的需求，并说出来，有了这一步，至少满足了对方被看见、被理解的需求，双方就比较容易沟通下去。在沟通的过程中不断的去寻找对方的需求是什么，对方的需求越能被看见、被满足，沟通就能越顺畅的进行下去。
向对方提要求时也着眼于我们的需求，而不是对对方的指责和强迫，对方才更容易听见我们的需求，并主动做出改变。这也可以用人性解释，没有谁喜欢被指责。这些原则也可以推广到与孩子、家人的沟通中……
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本文标题：《非暴力沟通》读后感
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