彼岸焦点分享第1451天（20220708周五）
这么几年的学习，发现最大的改变是对自己更多的接纳和觉察。虽然对自己的一些要求还没有达到，但是能坦然的接纳和面对自己的不能达到，更多的接纳自己的不足。内心不舒服的时候可以和这个不舒服呆在一起，去体会和面对。不强求和强迫自己，学习顺其自然，常挂在觜边的话是:成年人学习不容易，我们学习主要是为了生活。
对朋友顺其自然，互相的尊重和看重下发现自己想要的。
彼岸焦点分享第1451天（20220708周五）
这么几年的学习，发现最大的改变是对自己更多的接纳和觉察。虽然对自己的一些要求还没有达到，但是能坦然的接纳和面对自己的不能达到，更多的接纳自己的不足。内心不舒服的时候可以和这个不舒服呆在一起，去体会和面对。不强求和强迫自己，学习顺其自然，常挂在觜边的话是:成年人学习不容易，我们学习主要是为了生活。
对朋友顺其自然，互相的尊重和看重下发现自己想要的。
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
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前文说到了，觉察自省技术中的口头禅觉察，和口气语觉察，本文继续体语觉察，副语言觉察，眼神觉察。 体语觉察 即觉察经...
前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。 饰品觉察 ...
一)觉察是什么？ 觉察分为对内和对外觉察，对内觉察是觉察自己的行为和需求，对外觉察是觉察他人的行为和需求。 每个人...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
回到投影源，回到内在，颠覆认知。 觉察到头脑焦虑不安时的心理反应和身体感觉，着急时的大脑的反应是紧张的，发紧收缩，...
今天这堂课，让我对觉察又有了新的认知。觉察，分为对内觉察和对外觉察。 对内觉察就是觉察自己的行为和内在需求。 我们...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
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本文标题：觉察
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