孩子体质差怎么办

（上一篇里我说下一篇写如何做自己“内在的父母”，那一篇还没有写完。昨天宝妈在群里咨询的时候我就特别想把我们的对话分享出来，因为很多宝妈都有这方面的认识误区。本文根据真实对话为方便阅读略有改动。）

文：summerforest （原创）

昨天一个宝妈在群里问：“有谁知道七星茶一次吃多少，兑多少水？”

“七星茶是干啥的？为什么给小孩子吃？北方人表示不懂。”我戏问。

“有点感冒，胃口不好，医生叫吃。”

“感冒的时候胃口都有点不好，我感觉这时候不要用药物强迫他变得胃口好。给他吃点米粥易消化的，吃得少没关系，因为他的身体大部分精力要来抵抗病毒。尽量让他在身体上心理上都舒服。”

“嗯，都是吃粥，不太肯吃奶粉。精神状态还好，就是胃口不好。”

“奶也不爱喝，还全都吐出来，吓死我！”

我问：“孩子多大了？”

宝妈说：“十一个月。”

“十一个月可以吃辅食了，几天不吃奶粉，不会影响生长发育。如果孩子不爱吃奶粉，可以先不吃。过几天感冒好了自然就吃了。”

我需要先判断吐的状态，“嗯嗯，吐是什么状态？因为有痰吐了的话，就不太要紧。因为痰吐，吐完就完了，之后正常吃东西喝水都没问题。这种情况需要对症治疗咳嗽有痰和发炎的问题，吐不需要治疗。”

“他平时都很活跃，一下子呕吐，我们就知道他肯定不舒服了，赶紧带去看，有痰，喉咙发炎，体质差怎么办？预防针都拖两个月了。”

“那孩子感冒就是喉咙发炎的缘故啦。我家宝宝过了6个月后也是常常喉咙发炎，常常吊鼻涕，常常预防针拖几个月。如果你家宝宝也是这些小毛病的话，你不要焦虑，也不要把它定义为体质差。”

她回答：“医生开了中成药，还有化痰的。”

我觉得我需要问一下她是如何定义体质差的：“你是如何判断孩子体质差的？”

她说：“心累，这仔四个月开始，打预防针后都有点情况，我们一到打预防针，全家心惊胆战，这段时间经常感冒，预防针都两个月没打了。”

我先对她现在的感受表达了认同：“是啊，孩子生病确实大人很累，不禁身体累，心更累，又担心害怕，我太有同感了。我姑娘前段时候住两次院。”讲讲自己的事情拉进感情距离。

然后我给她普及了为什么有的小孩打完预防针会发烧：“因为针对某种病的预防针其实就是那种病的少量病毒，给孩子打上之后，免疫系统开始跟病毒作战，所以有些孩子就发烧，但是最终免疫系统获胜，它就记住了这个病毒的样子，在真正的病毒入侵的时候它就能马上认出来，一举歼灭。”

为了有利于理解，我给她打个比喻：“这就像是国家的军事演习，常常演习一下才能够兵力强大，外敌入侵的时候才能够击退敌人。”

我再简单科普一个小知识：“6个月内的宝宝很少生病，因为吃母乳和胎里带来的抵抗力。6个月后开始吃辅食，就开始生病了。吊鼻涕，喉咙发炎这类的病不需要太紧张，仔细照顾，细心观察，但是不要在孩子面前老提‘宝宝，你怎么又感冒了？这孩子就是体质差呀’之类的话，你觉得他体质差，孩子就会觉得自己是个体质差的宝宝，然后就可能一直体质差。”

“嗯，这点我要注意，别给他负面情绪。”

“我家宝如果只是感冒流鼻涕的话，我会在心里悄悄地想如何去护理，观察她的情况以随时调整方案。但是面上我就当正常一样，有鼻涕擦一下就完了，不去刻意强调，甚至会开开鼻涕的玩笑，有时也让她自己拿卫生纸擦鼻涕——当然我家两岁半能够自己擦鼻涕了。我的意思是你不把它看得严重，宝宝也不会。”

“还真是经常这样。好，我要纠正自己。”

我又讲了我自己的故事，我从小被家人定义为体质差，一直像个病怏怏的林黛玉，一直到怀孕，可能是孕期吃了很多营养品的缘故，也可能是为母则刚的缘故，生完孩子就变成女汉子了。

我家草莓也常吊鼻涕，发烧咳嗽，大部分情况下我都能够把握，就不去给孩子看医生，我爸妈气得骂我，天天在孩子面前叨叨：“这孩子怎么还是不好啊？是不是得去打个针啊？”我给他们讲了生病的原理，大概的天数，他们就骂我不会管孩子还不听老人言。有时候为了让他们闭嘴，我也妥协，但是去打过针回来我就后悔。以后我就尽量坚持自己的意见。有时候他们的焦虑也会影响我的判断，而又带着孩子去了医院。所以，我也正练习尽量保持自己的感觉。

感冒流鼻涕喉咙发炎，是自愈性疾病，就是说不用任何药物，孩子也能自己好。当然不是说不让用药物，还是看每个孩子和父母能够承受的情况，少量用药物缓解难受的感觉我还是建议的。就我家的情况来说，药物吃在孩子嘴里，确实帮助缓解身体的难受，同时更重要的是让老人安心。我能承受少量药物，见好就收。好在我不同意的情况下，我妈也不会给孩子吃药。

感冒的天数大概是3-15天，发烧咳嗽的天数大概是7-15天，根据每个宝宝体质不同，每次流感病毒不同，或有差异。烧退之后的咳嗽大概也要有个7-15天的心理准备。我从小体质弱，烧退后的咳嗽需要15-20天才能完全好。

我妈对咳嗽有种异乎寻常的恐惧。每天心思全在咳嗽上，吃饭也说“咳嗽怎么还不好，快去打针吧。”玩的时候也说“这孩子你不能不管啊！咳嗽一直不好会出毛病的！”吓唬我。我爸就直接吼我。我说：“咳嗽得有个过程，7-15天，自己就会好的。这不是每天都在减轻吗？”我妈说：“我要的不是减轻，是马上好！马上不咳！”神仙也没办法马上不咳啊！

“所以，很多时候，不是孩子真的病得很厉害，是大人不懂，而把它想像的很厉害。”

宝妈说：“听你这么一说，我心里没有那么着急了。谢谢，真是谢谢。”

“多看书，了解常见病的病因病理，严重程度的判断，去见医生的时候也多和医生讨论你的见解，医生愿意和懂点医学常识的家长讨论的，慢慢的，你会对自己越来越相信。相信自己作为母亲的直觉，相信自己对病程的把握。感觉模棱两可不能把握的就要去看医生。养孩子不能过于谨慎但也不能过于大意，操心啊！”

“是啊，真是操碎心，谢谢你的建议和鼓励！”

今天早晨，针对11个月的宝宝的运动我又给了她一个建议。毕竟运动可以增强抵抗力嘛。

11个月可能喜欢站，喜欢在大人腿上跳跳，要帮助他去做这种运动。

宝妈说：“老喜欢站着，没停过。”

对啊，宝宝在掌握了一个技能之后，就特别兴奋，总想去练习。可能这就是生命的本能吧。就好像前几天另一个宝妈群里有人问我孩子老爱扔东西怎么办？我们在分析了大部分可能的原因（比如表达兴奋、生气、愤怒，觉得好玩，消耗体力）之后，判断他是“扔东西”的敏感期。当一岁多的小宝宝发现自己的小手能够把东西扔出去就觉得很兴奋，刚学会的技能他要反复不断的练习。如果这时候还能激起家长的强烈反应（比如夸奖或者批评制止）那他就更加乐此不疲。建议方法是，带他出去草地上扔球。在家里的时候，陪他玩，帮他愉快的度过这个敏感期——当他完全熟练掌握后就没有这么强烈的瘾了。用“温柔而坚定”的态度对扔东西故意打人的行为进行引导。

回到11个月宝宝的运动上来，家长要对他表现出的运动欲望给予支持和帮助，他这是在练习下肢力量，为以后走路做准备呢。