R:原文摘录
王小波讲过一个笑话：
“二战”时将军视察前线，看到一个新兵很紧张，于是给他一块口香糖。
“好点了吗？”将军问。
“好多了，长官。不过这口香糖为什么没味道？”士兵问。
“因为我嚼过了。”将军说。
我们身边有很多“嚼过的口香糖”信息——在朋友圈、QQ（腾讯开发的即时通信软件） 空间、微博等社群里转发的各种内容和信息，书架上各种名人、朋友推荐的书籍，各种二三 四手信息不计其数。
面对知识焦虑，这些信息“口香糖”的确让你镇定了点儿，而且怕你觉得无味，还加入了 大量“麻辣”、“鸡精”、“味精”、GIF（图像文件格式）动图和美女照片起味儿，但是当你吃 惯这些，就永远没法享受真正的优质知识的味道了。 因为你没法找到知识的源头了。
我曾在西藏望见过长江的源头，很难想象在上海看到的浩浩荡荡如大海的长江，源头这 么细，好像我躺下就能拦住一样。
知识源头，就像河流的源头一样，是知识发源的地方，是知识刚刚被创造出来的地方。 源头的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。顺流而下，离源头越远，支流越多，混入的杂质也就越多。当一份知识掺入了太多杂质时，恐怕只能勾兑成鸡汤了。
在我看来，现在我们获取的知识绝大多数都是二三四手信息，因为很多人已经失去了鉴 别一手信息的能力。这也是我们认知效率低下的原因。
一手信息：知识的源头
1973年，诺奖得主赫伯特·西蒙（Herbert Simon）与威廉·蔡斯（William Chase）合作发表了一篇对比国际象棋大师与新手的论文，首次提出专业技能习得的“10年定律”。他们发现，国际象棋大师的长时记忆中有5万~10万个棋局组块，并推测这需要花10年才能获得。
1976年，埃里克森基于西蒙的研究成果，进一步拓展了针对国际象棋大师的研究，并且和西蒙合作发表论文。
1993年，埃里克森与另外两位同事克朗培、泰施罗默基于大量的研究，发表了一篇论文《刻意练习在专业获得中的作用》。这是一手信息。
二手信息：忠实转述一手信息
2016年，上述论文第一作者埃里克森发现自己的理念被误读，于是出了本书《刻意练习》。埃里克森在书中强调，并无一个确定的时间门槛让人成为大师。
不少互联网公司创始人专业技能的习得不是花了1万小时。在本书中，埃里克森使用的数据也非“1万小时定律”。从事音乐学习的学生在18岁之前，花在小提琴上的训练时间平均为3420小时，而优异的小提琴学生平均练习时间是5301小时，最杰出的小提琴学生则平均练习了7401小时。而且刻意练习还和天赋、练习方式高度相关。低水平的勤奋练习多少小时都没戏。
2016年11月，学习专家爱德华多·布里塞尼奥在TED [1] 上发表了“如何在你关心的事上表现更佳？”（How to Get Better at the Things You Care About?）的演讲，也重复了这个观点。这些书和演讲，算是二手信息。
三手信息：为传播而简化和极端化观点的陈述
有个叫马尔科姆·格拉德威尔的人读了埃里克森1993年发表的论文，没有提“刻意练习”这个主概念，只是抓取出来一个“1万小时定律”，写成一本非常著名的书《异类》，一时风靡全球，估计你没读过也听人说过。在书中，他充满激情地表达：人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非因为天资超人，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
努力是卓越的必要条件毋庸置疑，但1万小时并不是成功的真实路径。这是三手信息。
四手信息：出于各种动机充满个人经验的情绪化表达
有无数公众号、人生导师、培训师和励志作者，基于自己的经验解读“1万小时定律”，告诉你任何人只要努力都能成为一个领域的大师，然后推销自己的方式。成长之旅、1万小时的诀窍、1万小时的工具和方法，以及感人的故事，这是第四手信息。
现在你检索一下，你在一二三四手信息里分别花费了多少时间？
其实如果你能有英语四级水平，再配合谷歌翻译，基本上1小时就能读完那篇属于一手信息的论文，4小时读完《刻意练习》或者《异类》，不过显然后者含金量更低，但阅读奖赏更高。大部人会被忽悠学习第四手信息，搞不好还真的盲目实践，花去了100个小时。
这就是认知效率的差距。
“真传一句话，假传万卷书”，讲的就是这个意思。
I 重述知识
要找到知识的源头，提升认知效率，目前我们接触到的最多的各种二三四手的信息，一个形象的比喻就是，这些二三四手信息如同嚼过的口香糖，淡而无味，同时为了刺激你的味蕾，添加很多没有实际意义的添加剂，当我们习惯了这种信息时，就无法再享受真正优质的知识了。知识源头就像是河流的源头。源头的知识浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。由于我们接触了太多的二三四手信息，导致了无法正真识别一手信息，这也是导致了认知效率低下的原因。作者通过四个例子向读者说明，何为一二三四手信息。一手信息：知识的源头；二手信息：忠实转述一手信息；三手信息：为传播而简化和极端化观点的陈述; 四手信息：出于各种动机充满个人经验的情绪化表达。当要学习知识时，要找到知识的源头，接触一手信息，这样可以有针对性的提高认知效率，而不是浪费大量的时间在二三四手信息上面。
A1
从小我们就被教育道，‘天才就是99%的汗水+1%的灵感’。强调的就是要多流汗，一定要勤快，只要勤快，付出足够多的时间你就能成为学霸，或者就可以达到一个顶尖的水平，但是很多人在那里屁股做烂了也不一定会产生什么成果，就是流汗了也没有回报，而有的人看着很轻松就能取得很好的成绩。长大以后，才知道那句话是有后半句天才是‘天才就是99%的汗水+1%的灵感，但没有这1%的灵感那99%的汗水也是徒劳’。如果从小我们就被教育了这样完整的一句话，我们是把重心放在百分之一的灵感上，转化成发现优势，培养优势上面，而不会盲目的勤奋，或许这样的收益更会高。这就是我们接受的二三四手信息的不良后果，有的信息是忠实的转述，有的是为了简化而转播，有的甚至是为了达到自己的目的而断章取义。我们在不知真伪的情况下，会把自己获取到的二三四手信息当做圣经而去奉行，结果事倍功半。
A2
为了更加高效的吸收知识，我们需要识别知识源头，尽量获得一手信息。
1、我现在关注了n多的公众号，订阅号什么的，大部分都是这种嚼过的信息，现在开始要整理，有选择的取消关注这些公众号。
2、以前看书就是看书，从来没有思考过这个是什么哪一手信息，我要掌握到什么程度。记得以前老师讲过，看一篇论文，就要继续看看它引用参考了哪些文章，然后找到原文，再往前去查看，这样就可以一步步接近知识的源头，在整体把握原作者的思想的基础上，再参考其他不同的观点，这样思考才会更加全面。
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