文/朵伊
人们用“眼髙手低”来指那些知道得多，但是却做不到的人。知道并不等于做到，信念改变了，心态迁善了，可是不去实施，不将信念和心态与行动结合，那就等于隔岸观火，对岸的火烧得再大，同自己也没有关系。这种置之度外的游离状态，不是真正的改变。知道得多而不去行动的人，幻想大于成果，在生活中可能倾向于喜欢评论和抱怨，会经常羡慕地谈到很多目标，目标对他们来说，常常不可触及。
追求舒适是人的天性，人都有懒惰和拖延的习惯，只有将计划制订得详细，才可以经常按照计划来检视行动，知道自己已经走到了何处，离目标还有多远。教练帮助对方跟进和检视，在对方碰到困难，或者是出现气馁的时候，挑战对方去清晰目标、反映真相以及迁善心态，进一步将更强的信心注入行动之中。
行动计划对被教练者的价值在于：第一，负责任的心态，行动计划是客户为实现自己的目标负责任地为自己铺排行动的体现，令到被教练者为自己的行动、成果负责任；
第二，有承诺地去创造成果，目标是遥远的未来，成果才是现实，收获成果的喜悦让目标有存在的价值，行动计划是创造成果的保障；
第三，加强信心及坚定立场，人们面对自己的理想，未必能 在时时刻刻都会保持信心，特别是在面对逆境冲击的时候，信心容易降低，一份有效的行动计划能够在人们动摇、怀疑、担心的时候给予最大的支持，坚定信心与立场。
一份有效的计划需要包括“目标、行动、成果”三个最基本的元素。目标是一个方向，是行动的指南针；行动是有效达到目标的行为，是目标和成果之间的转换器，成果是行动所产生的结果，是检视目标的一个标志。
人们经常混淆“目标”与“成果”之间的关系。如果混淆了两者，人们的生活和努力就变成是成果的数字推动，看不到数字背后的意义，结果就可能丧失积极努力的动力。两者之间区别的关键在于，目标可能是具体的数字，也可能是一个理想和方向。
成果则必须是可被准确量度的硬指标！
在发掘真我，充分发挥我们潜力的旅途中，我们有时候会遇到困难时期。然而，我们不能失去对未来的希望，它将会帮助我们实现个人成长。以下的建议可能会帮助你实现你个人成长的目标。
①寻找挑战
如果你没有给你的生活找到任何挑战，你就不会有发展的动机和渴望。你应该明白待在舒适区太久只会使你原地踏步，永远也没有提高。因此，寻找一些能进一步发挥你能量的新挑战以将你的表现发挥到最大。
②总是保持积极的心态
你应该培养一种积极的心态，因为当你遇到挑战的时候这会一直对你有用。有了这种心态，不管情况有多困难你都能够继续生活。你应该经常找到开心的理由，这会给你继续前行提供能量，直到你达到目的地。
③你不是一个人
这是一个很重要的因素。有时候我们做事情如此固执己见以至于都不向别人寻求帮助。一般来说，只顾做事并没有错，而且，事实上，我们想要独立。然而，生活中的真实例子表明我们确实需要向别人寻求帮助。你不应该把它当做是软弱，而且别人也不会因为你这样做而看低你。人类是公共的个体，如果我们互相帮助，我们就可以在这个世界上的到到更多。所以，如果你需要帮助就不要犹豫去寻求帮助，在别人需要你的时候伸出你的援助之手。
④计划
如果你想要得到一样东西，不要着急。在你行动之前，你要做好准备，也就是说，提前计划你整个行动过程。设立一个你准备用你的一生做赌注的目标，然后在你二话不说倾注所有在它上面之前，检查看着是否真的是你想到达到的目标。当你确定的时候，制定实现目标的方法，并且估计一下你的过程是否有效并沿路发展。如果还有时间，你可以改变你行动的过程。确保你的目标是具体的，可以实现的，时间也是有限的。这样一来，你可以确保你不是计划去失败，而是成功寻找你的个人成长。
⑤坚持是保证自我提高的关键，但是，要做到这点真的很难。如果你想要达到你的生活目标，你还需要准备好为你的责任买单。
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