工作：
好好完成自己的本职工作
健康：
1、每天八杯水
2、早餐吃好少油腻
3、睡前舒缓运动15分钟
4、坚持早睡早起，运动
5、拒绝宵夜油腻
6、戒糖戒熬夜
家庭
1.定期问候家人
2.每周跟家人进行深度沟通
3.每天和父母视频
理财：
1、坚持记账，支出和收入明细
2、每月存钱，即使存的金额不多
学习：
1、每个月看一本书，坚持阅读
2、坚持看新闻联播
心理：
1、每天让大脑放空10分钟
2、复盘自己的工作，生活分配，完善合理化
做1-2件真正让自己开心的事情
休闲：
1、听音乐，看手机
2、户外散步，爬山
3、约好朋友吃个饭或者下午茶
4、每周看经典电影
人脉：
1、每周跟盆友有至少一次互动或交流
2、偶尔做一下朋友的倾听者
众所周知，收获成功的前提是足够自律，而学会自律的前提是养成无数个好习惯。试问谁没有在养成好习惯的成长道路上碰壁无数...
自律带来自由，所谓自律是背后无数的好习惯养成带来的结果。 好习惯的养成是需要方法的，不是需要靠意志力去坚持的，因为...
【课程】轻松养成好习惯，养出好身材和好精力（张展辉） 【题目】轻松养成好习惯，变成自律的自己 【字数】496 【1...
如同成功需要高度的自律和强大的学习能力一样，实现自律的前提是需要养成一个好习惯，想要养成好习惯，则需要运用微习惯策...
再忙也得练一张，养成自律的好习惯，加油！
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养成3D好习惯，为了养成专注的习惯，你需要具备3种品质：决定（decision）、自律（discipline...
文/五更寒月人，非常难去养成习惯。如果说自律是一种好习惯，那么自律非常难养成的。我们都很崇拜那些自律的人，但是我们...
本文标题：养成自律好习惯
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