养成自律好习惯

工作：

好好完成自己的本职工作

健康：

1、每天八杯水

2、早餐吃好少油腻

3、睡前舒缓运动15分钟

4、坚持早睡早起，运动

5、拒绝宵夜油腻

6、戒糖戒熬夜

家庭

1.定期问候家人

2.每周跟家人进行深度沟通

3.每天和父母视频

理财：

1、坚持记账，支出和收入明细

2、每月存钱，即使存的金额不多

学习：

1、每个月看一本书，坚持阅读

2、坚持看新闻联播

心理：

1、每天让大脑放空10分钟

2、复盘自己的工作，生活分配，完善合理化

做1-2件真正让自己开心的事情

休闲：

1、听音乐，看手机

2、户外散步，爬山

3、约好朋友吃个饭或者下午茶

4、每周看经典电影

人脉：

1、每周跟盆友有至少一次互动或交流

2、偶尔做一下朋友的倾听者