1。一周有5天早上6点半起床
2。早晨起来喝一杯温水
3。养成清晨阅读的好习惯，这个时候效率最高。
4。制定详细的计划和安排。
5。跨出舒适区。
6。做事果断些，不要拖拖拉拉，不要有偷懒的心理。
7。事情从一件小事一点一滴做。分轻缓
8。永远不要停止学习！
9和优秀的人交朋友，并且努力向优秀的人看齐。
10严格要求自己利用好自己的时间，养成自律的习惯。
11。为自己制定奖惩制度
12。拒绝不良的喜好和习惯，比如熬夜，暴饮暴食，邋遢等
13。坚持做你内心觉得对的事。
14。要学会抵制诱惑，坚持自己的本心，按照自己的想法去做。
15。学好掌握自己的情绪，去控制驾驭自己的情绪。
16。一定要拒绝拖延症！！！
17。关闭电子产品。工作和学习的时候，把手机和等电子产品关闭。
18。学会耐心倾听交流。
19。每隔一星期要自我反省一次。
20。永远怀有感恩的心。
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