当人高度集中注意力时，能想出更多的新想法和新观点，这种状态被称为“心流”。一般性的注意力集中，还不能算是“心流”，但是，比如陈毅年少时，有一次读书读到兴奋处，误将馒头蘸墨水吃了，牛顿痴迷科学研究，错把怀表当鸡蛋煮了，运动员比赛时的全神贯注，诸如此类，才可算是“心流”。因此，进入“心流”状态，专家建议，可以从三方面尝试练习。
冥想。作为一种注意力训练，冥想已经成为1800万美国人的生活习惯。另外，瑜伽、太极拳等运动，也可以帮助我们更快地进入心流状态。
善用肢体语言。身体对思想有一定的塑造作用。比如，我们可以通过变化姿势、调节呼吸、改变面部表情等方式来改变自己的意识状态。
做情绪的主人。要主动带领自己进入更好的状态，比如，在状态不佳时，用运动改善情绪。这能让我们更好地运用自我意识，训练大脑去发现自身的思想。
此外，我们还可以通过做一些易带来心流的活动，来提高实现心流、从而强化专注力的能力，像棋类活动、篮球、双人舞、攀岩、编程，以及其它需要认真专注地进行的任意一种活动。
当人高度集中注意力时，能想出更多的新想法和新观点，这种状态被称为“心流”。一般性的注意力集中，还不能算是“心流”，...
进入心流专注状态并不难。其实我觉得进入文中的心流状态，或者是我觉得的某种专注的状态并不难的，感觉上是要进入到你所做...
心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。 当人处于心流状态时，...
001 所谓的心流，说的是这样一种状态：就是人们在全神贯注做一件事的时候，那种沉浸其中的忘我状态。这个词英文是 f...
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“心流”指的是我们在做某件事情时一种忘我的状态。 由心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖提出 当人处...
首先是消除分心。进入心流最大的特点是全神贯注。那么任何阻碍注意力集中的事情都必须排除在外。为了保证精力足够集中，一...
我的设计朋友总是这样，一天连续工作几个小时，不会被分心，有时候我还会担心她的健康，但每次体检，健康指标比我还好。我...
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最近，我发现一天下来，我做的事情很少，一天结束后，感慨时间过得很快。其实，从过去到现在，一天一直都是24小时，不是...
本文标题：穷爸爸宝典：如何进入“心流”状态？
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