很多女性都羞于谈“月经”，但其实，了解多些关于经期的知识，是大大有好处的。
月经是女性气血的“晴雨表”，女人们不要觉得麻烦，多一个了解自己身体状况的机会，不好吗？！
正常月经周期平均28天，24~35天之间都算正常。
计算方式：从上一次月经开始的第一天，到本次月经开始的第一天，为一个周期。
持续时间：2-6天
正常出血量：30-50ml.
以上三个数据，长了短了，多了少了都不算正常。
周期过短，且提前7天以上，连续出现2个周期以上，大多有血热或气虚。
周期过长，错后7天以上，即40-50天来一次，大都体寒，血虚，气郁。
两次月经间有不规则出血，要注意是否是疾病，如阴道，宫颈，子宫等炎症，或子宫肌瘤，最好去做个详细检查。
其次要看经血的颜色，质量。
颜色深红，不稀不稠，没有凝结，没有血块，没有特殊气味的经血为佳。
月经前后，情绪没有大幅度波动，身体没有明显不适为最好状态。
如果上述有任一条不符，都表示气血可能有问题。
月经的量要结合月经的质来判断。
凡颜色淡，质地稀的，与“虚”有关。
凡颜色深，多与实，热，瘀，堵有关。
如果颜色鲜红且量多，就是血热，且为实热。而颜色鲜红但量较少，就是血虚热。
如果经期出现头晕，且月经量少，色淡，面色苍白，心悸，无力，就是典型的血虚。
如果经期头晕，月经量小，色鲜红，同时心烦易怒，腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等，往往是肝肾阴虚。
如果有痛经，多有寒症或是瘀症。
总之，月经除了会让你有一点不便之外，不应该给女性带来身体不适。如果有，那就需要调理，而且越早越好。
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