人最复杂的器官就是大脑，尽管目前没有明确的意识产生于大脑哪个部位，但是医学上对大脑是产生意识的器官已经达成了一致。
大脑图片来自网络
通常说到大脑，会自然的联想到大脑皮层，事实上皮层只是大脑的表现出来的一部分。
大脑有三层
本能脑
这部分的大脑是人最原始的部分，控制着人体几乎所有的生物生存功能。
本能脑主要由脑干区域组成，控制着身体的肌肉、平衡与自动机能、呼吸、心跳和体温。大脑的这个部分一直保持着活跃状态，即使爱深度睡眠中也不会休息。是人们做出自卫等本能反应的部分，任何动物都有。这部分主要受先天和发育过程的影响，后天有意识地学习改善效果比较弱。
情绪脑
这部分的大脑是决定了人战站或逃的反应，像是个体生存的哨所。
情绪脑主要由边缘系统组成，与情感、直觉、哺育、搏斗、逃避以及性行为紧密相关，它没有逻辑，却具有想象力。“趋利避害”原则，让生存得到保证。情绪是进化中得以保留的部分，当个体觉察到情绪波动时，反观一下自身的什么需求没有得到满足，往往非常有帮助。
逻辑脑
这部分和人的认知、运算能力直接相关。
逻辑脑主要由新皮层前额组成，主要负责语言逻辑、利弊衡量决策等，是人类几十万年发展出来的，根据过去有意识或无意识的经验发展出逻辑，是我们通常使用最多的。而这部分，也可以通过有意识地学习和练习得到改善最为明显地部分。
通过科学地训练情绪脑和逻辑脑，可以帮助个体冯家和谐智慧，提高问题应对能力。
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