孔子《论语·学而》里有这么一句话，“曾子曰：‘吾日三省吾身。’”
它的故事是这样的：
春秋时期，孔子的学生曾参勤奋好学，深得孔子的喜爱，同学问他为什么进步那么快。曾参说：“我每天都要多次问自己：替别人办事是否尽力？与朋友交往有没有不诚实的地方？先生教的学生是否学好？如果发现做得不妥就立即改正。”
自省也是给自己一次复盘的机会。让我们停下来去思考和反思，“今天都做了些什么？做的怎么样？有哪些地方需要改进？”
之后，再对我们的工作和生活做出规划和调整，让我们以更好的姿态去迎接明天的到来。
最近的我，总感觉很焦虑，很忙，时间不够用。
工作没有头绪，该按时完成的事情，一拖再拖，导致现在时间紧，任务重，每天都在担心在截止日期之前完不成怎么办。
带娃也是三心二意的，丢东忘西的，说好的每天睡前给宝宝身上的湿疹抹药，可宝宝一睡，我就忙着去赶工作了，早忘了。
生活上也是一团糟，像是睡不醒的书童，说好的，每天早上要赶在宝宝起床之前起来梳洗，收拾家，结果每天都是宝宝起来叫我。
这让我想起，曾在疫情期间读过的两本书，并且也是书中的方法让我走出焦虑，不安，改变了我的工作和生活方式。它们就是——《应对焦虑》《清单革命》。
也许是已经走出困境，工作和生活的井然有序让我走进了舒适区，渐渐的松懈了下来，不再坚持每天的自省，所以，又一次我陷入了困境。
这次的我没有自责和后悔，而是坦然接受并正视了自己的情绪，检讨自己，反思过往，并找出解决的办法。
1.让自己活在当下，从消极的情绪中突出重围。改变一下自己的思维方式。
比如，这几天我经常会想，到了截止的日期，工作还没有做完，怎么办啊？可以换成
“现在的我该怎样做，可以保证工作能够按时完成？”
2.一次只做一件事
陪娃就陪娃，工作就工作。之前总是陪娃的时候想着工作，工作的时候，想着娃娃，到头来，啥也做不好，还会把自己搞得很累。
3制作日常工作和看娃清单，对生活和工作有一个规划和具体的流程。每周根据实际情况，做出调整，及时更新。
4.每天睡之前要进行复盘。
希望自己及时调整，继续努力遇见更好的自己。
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