美好清晨2020516——育儿育己：青春不是年华，而是心境。

Youth is not a time of life; it is a state of mind; it is not a matter of rosy cheeks, red lips and supple knees; it is a matter of the will, a quality of the imagination, a vigor of the emotions; it is the freshness of the deep springs of life.

青春不是年华，而是心境。

有时候，即便是面对风霜刀剑的人生，我们也未曾流泪，但在面对感动与温暖时，却控制不住泪腺。

就像《奇葩说》里的一段经典对话。

柏邦尼问：“心里有很多苦的人，得多少甜才能填满啊。”

马东说：“你错了，心里有很多苦的人，一丝甜就能填满。”

凝飞早练晨读2020516家庭教育学习分享——别太完美主义，谨记效率第一

1.你是典型的完美主义者吗？

2.拒绝完美：做一个普通人。

3.完成比完美更靠谱。

4.你不可能让所有人都满意。

5.悦纳生活中的不完美。

6.走出完美主义的圈套。

克服完美主义的方法：

1.自查是否与童年创伤有关？

2.设定真实可及的目标。

3.享受做事情的过程。

4.重新定义和正确看待失败。

5.不要破罐子破摔。