开学恐惧症是一种什么样的体验

最近，看身边的大同学，小同学都差不多开学了，突然想来聊聊开学恐惧症是一种什么样的体验。

对于很多人来说，都曾经历过或正在经历可怕的开学恐惧症。所谓开学恐惧症就是在即将开学的那一段时间里，变得非常焦虑，忐忑，不安甚至还“激动”的想哭。

在很长的时间里，我是一个典型的开学恐惧症患者。9月1号不是最可怕的，最让人痛苦的是之前的那几天。特别是中学时代，一想到马上就要回学校，住通铺，吃食堂，每天还有应付不完的自习和作业，每每想到这些实在是让人头疼。都说从前的日子很慢，开学初跳不出时间维度的那几天真是显得格外漫长。

小学时总会有提前一天安排出来，让大家到学校报名注册，其中很重要的一项就是交暑假作业！那时还只有语文和数学两课，一般在上学期散学式的那一天老师会一人发一本暑假作业本或者让你自己去书店买本练习。

现在已经记不清我那时的暑假都在做些什么，但对于暑假作业，我还是经常偷懒的。有时会漏个几页，特别是后半本练习经常是没有做满的，有时会空个几道题，这样显得没有抄答案，空的地方表示自己还是思考过的，只不过做不来而已，反倒还安慰了自己我做的是挺认真的。有一次去报名，刚出家门口，就发现还有很多地方没有做完，只能先回家补好，后来应该是最后几个去报的名吧。

如果说小学生的开学恐惧症来自懒惰，那上中学后的恐惧更多就来自不安。

中学时，来到县城一所比较好的初中，那时的老师都在拼命的抓成绩，有时差一分，就要付出相差几十名的代价。新学期的开始又意味着面临着新一轮的优胜劣汰，刚开始面对这样恐怖的竞争，对于那个年纪的每个人其实都很残酷，现在想想真是想狠狠的骂学校，骂这个破壁不堪的教育制度，给那个时候心理刚开始成长发育的人或多或少都留下了一点不好的东西。

但岁月总是让人从批判走向建设，这种过早的竞争和淘汰意识毁于斯，但同样成于斯。

开学恐惧症的渐渐消除大约是到了高三最后冲刺的一个学期，一股脑的坚定真是克服恐惧和不安最好的方法，或者说真正的忙碌起来，忙到没有时间去恐惧。

其实很多人在不同的时间段里，都会恐惧和不安着不一样的事情，任何的恐惧与不安都是人最初的反应，任何的恐惧和不安也都来自于对事情发展态势的不确定。

记得里约奥运会女排淘汰赛的每一场，主教练郎平总是跟队员说要保持坚定，要吸住气。什么是吸住气呢？就是保持好匀速的呼吸，不急不促，坚定的认清楚自己的目标，然后为这个目标正真的忙碌起来，忙到没有时间和精力去顾及任何事情，这个时候所有的恐惧和不安都会烟消云散。总之，不要让懒惰和不体验成为克服恐惧并挑战一个更好的自己的最大的阻碍。