成人的世界里没有容易两个字，谁人不曾受过伤害，谁人不曾有过挫折，谁人不曾擦干眼泪继续前行，那些伤，那些痛，层层包裹，再用铜墙铁壁密封，从不轻意示人。
从小到大，我们就被教育不辜负各种期望。
你是老师的好学生，希望你永远是大家学习的榜样；
你是妈的乖孩子，爸爸和妈妈就寄希望于你了；
你是单位的骨干，业务好，还要继续努力，争取做行业的带头人；
你是…… 也正是这种种期待,成就了你我的成长，随之加重了新的期许，新的目标。
在成长过程中，没有人的童年是完美的，没有一对父母是完美的，自我的形成就会存在这样那样的缺陷。
一场《看见你，看见爱》的心理讲座正在进行中，每个学员领到了一张4开的白纸和一支碳素笔。“请大家跟着我一起画出你的原生家庭图，父亲，母亲，兄弟姐妹，并在每个成员上方，用一句话概括出性格。”
爱的能力，独立自主人生，联结，价值感，安全感是生命的五朵金花。人像种子，需要阳光、水、空气，才会绽放生命的五朵金花。
每一个人都无法选择原生家庭，虽然有“我在天上选妈妈”的美好期许，现实的不完美，会留给你我她一个又一个缺失。“从这位学员的原生家庭图，可以看出，她的父亲很严厉，脾气暴躁，母亲性格温柔，她的弟弟很顽皮，所以她的诉求不被关注，职业选择上，她会更多倾向于表达类型的，如心理咨询师，老师，演讲等等。”
一堂心理讲座，让每个人都了解了自己的原生家庭，揭开了内心深处的伤口，这其中或许有童年的一件事，一种意识，也或许是父母的离异，使你对父亲或母亲一方的怨恨不满，再或许是恋爱受挫，职场不顺…… 这些伤口，我们不轻意示人，但也不必刻意掩饰，因为我们都想做真实的自己。
出生在单亲家庭，母亲生下我就去世了，父亲抛弃了我和妈妈，前男友是个渣男，婆婆因为我生了女孩而不满，孩子学习不争气……种种困扰，会不时地冒出来，搅乱我们的心思，因为我们对自己，对家人，对朋友寄予了众多期许。
寄希望于妻子，弥补母亲的不完美；寄希望于男友，感受缺失的父爱；寄希望于孩子，完成你未实现的目标；寄希望于朋友，受伤时给你安慰，困难时给你援手。
一次次的现实，打破了你的幻想，妻子没有想像中的温柔，男友没有想像中的包容，孩子没有想像中的优秀，朋友没有想像中的坚实可靠，那些隐藏的伤口再一次被加重，你也会一次次地否定自己，我没那么能赚钱，没那么有勇气，没那么无所谓。
不刻意对外掩饰过去的伤口，不用在心里层层设防，隐藏真实的自己，学会自我疗伤，拆掉密封圈，露出本来，不粉饰，不做作，不端着，放下一切制约的束缚，你的快乐永远属于你。
无戒90天写作成长训练营学员
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