情绪来源于想法

我们的情绪完全来自于自己的想法

小故事

一个人正开着一艘船，忽然一艘船撞在这艘船上，这个时候船长很生气，准备好好找船上的理人论一番，结果发现那艘船根本就没人，顿时气消了，反而笑了出来

同样都是被船撞了，区别在于一个有人，另外一个没人，反应完全不一样，取决于当时的想法，同样的结果原因不一样，反应不一样

所以我们如果想适当控制自己的情绪，先内观下自己的想法，才会有稳定的情绪，否则不好的负面的想法影响我们的情绪

今日之省…