1.我发现一个事实是：
原本计划好且备案也准备好的事情如果出现变数，尤其和时间流程，缓解安排方面的变数我会陷入应激状态。
2.这件事发生时你的感受是什么？
焦虑，担心，无措
3.你为什么会有这样的感受？
因为计划已经安排好，而且如果连备案都准备好都出了变数是我非常不喜欢，会让之后很多事情都要发生一系列的变动和调整，而有些变化可能是很难甚至无法协调的。
4. 这代表你可能有什么样的潜藏信念？
变化是麻烦的，是我无法解决的。
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原本计划好且备案也准备好的事情如果出现变数，尤其和时间流程，缓解安排方面的变数我会陷入应激状态。
2.这件事发生时你的感受是什么？
焦虑，担心，无措
3.你为什么会有这样的感受？
因为计划已经安排好，而且如果连备案都准备好都出了变数是我非常不喜欢，会让之后很多事情都要发生一系列的变动和调整，而有些变化可能是很难甚至无法协调的。
4. 这代表你可能有什么样的潜藏信念？
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本文标题：21天信念觉察 姓名 郑剑翔 NO.10/21
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xfaawqtx.html
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