男人们常说,女人的心情,就像天气,说变就变,前一秒天气晴朗,万里无云,后一秒乌云密布,狂风暴雨……
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!提醒一句,
可千万别总生闷气!
因为……
25岁的武汉姑娘刘佳(化名),最近觉得胸部有刺痛感,到医院一查,双侧乳房长了9个肿瘤!左侧5个,右侧4个,肿瘤最大直径接近2厘米,其他的直径大小也都在1厘米左右。
刘佳顿时紧张不已。医生初步判断是乳腺纤维腺瘤,由于直径较大,需手术治疗,再病检判断性质。
7月18日,医生通过微创清除了瘤体。拿到“全都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告,刘佳这才松了一口气。
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!其实,早在半年前,刘佳在乳房处摸到一个“硬物”,绿豆大小,由于不痛不痒,便没放在心上。
上个月,刘佳感觉左胸时不时有针刺般的刺痛感,随着例假快来似乎加重了。她想到自己摸到的“小肿块”,又听说同事患了乳腺癌,愈发惶恐不安,弄得工作上心不在焉,生活也闷闷不乐。
7月中旬,刘佳向公司请假,战战兢兢地来到武汉市妇幼保健院乳腺外科就诊。
结果竟检测出9个肿瘤!刘佳平时个性要强,有什么不开心的事都闷在心里,医生指出:总爱生闷气,是肿瘤发生的一个诱因!
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!该院乳腺外科主任叶春梅介绍,门诊中20至39岁之间的年轻女性患乳腺纤维腺瘤十分常见,占乳房良性肿瘤的75%。它的发生与内分泌激素失调有关,比如雌激素的相对或绝对升高。
由于乳腺纤维腺瘤平时不会引起疼痛,也不随月经周期而发生变化,很多女性都是在无意中发现自己有乳房肿块的,只有少部分人在患有乳腺纤维腺瘤和同时患有乳腺增生时,月经前乳房才有胀痛的症状。虽然是良性肿瘤,但也具有一定的恶变率。
叶主任表示,年轻女性长乳腺纤维腺瘤,跟不良生活习惯密切相关。比如长期熬夜、精神压力大、爱吃油炸食品、爱生闷气、过度减肥等,这些都容易导致内分泌失调。
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!她提醒,平常要养成良好的生活习惯,早睡早起、保持愉悦的心情,控制高脂肪、高热量饮食的摄入,不乱服用雌激素制品。
她建议广大女性,应该时刻关注乳房健康。月经正常的妇女,每月可在月经后一周进行一次自我检查,停经的女性可以在每月的第一天检查一次;每年定期体检时做乳腺彩超。
预防乳腺癌,从管住口开始!
乳腺癌的发生是体内外多种因素共同作用的结果,其高危因素是多因素的综合,并非只有基因突变和家族史这两点。
从内分泌角度看,大多数学者认为性激素的长期刺激,如月经初潮<12岁;绝经>55岁;服用避孕药史8—10年;不恰当的激素替代疗法等都可能与乳腺癌的发生有关。
从遗传角度看,病变有较明确的家族倾向,母系家族中有乳腺癌的人群发病率可增加一倍,而肥胖、酗酒、吸烟、放射线接触及环境因素等也同样是乳腺癌的高危因素。
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!因此,建议女性应改变不良生活方式!
首先管住口,禁烟酒,控制高脂、高糖食物的摄入,以免热量过剩而造成肥胖,从而减少肿瘤风险。
其次,避免雌孕激素滥用,更年期雌激素替代治疗一定需在专科医师指导下进行。适时婚育、鼓励母乳喂养、避免不必要的放射线照射等,都能减少肿瘤风险。
乳腺癌“盯上”8种女人
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!1、乳腺癌家族史
有5%~10%的乳腺癌是家族性的。特别是在母亲或姐妹中,如有患乳腺癌的,那么这个家族就属于高危人群,患病风险比普通人群增加2~3倍。
2、年龄
乳腺癌的患病率随着年龄的增加而增加。40—49岁年龄段的女性中,乳腺癌患病率是1/68;50—59岁年龄段,乳腺癌患病率达到1/37。
3、肥胖
摄入过多高蛋白、高脂肪的食物,会引起雌激素水平的升高,增加乳腺癌的患病风险。肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1~1.5倍,乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖,患乳腺癌的几率则会增加30%。
4、生活方式
坐多动少,缺乏锻炼,接触阳光少,长时间紧箍着文胸,过单身生活,不要孩子等。
5、情绪因素
都市女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于应激紧张状态,导致情绪上的不稳定、不平和,再加上经常熬夜加班,身体得不到充分休息。不健康的生活方式会导致内分泌失衡,增加患乳腺癌的风险。
6、雌激素
女性分泌的雌激素越多,就越容易患乳腺癌。其中包括:
(1)月经出现早,初潮年龄在11—13岁者,比在17岁以后者患乳腺癌危险性高20倍。
(2)绝经晚,闭经年龄越晚,患乳腺癌的几率越大。
(3)生第一胎时年龄大,初产年龄晚会增加乳腺癌的危险。
(4)采用雌激素替代治疗。
(5)哺乳期短,泌乳时间在5年以上,可使乳腺癌的危险降低30%。
(6)服避孕药,凡有乳房疾病、乳腺癌家族史或乳腺肿块者,最好不要使用口服避孕药。
(7)大量使用加入雌激素的美容品,吃用雌激素喂养的鸡、牛等肉类,都可能增加乳腺癌发病率。
7、乳腺增生
良性的乳腺增生一般不会恶变,但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者,则有可能发生恶变,应及时去医院就诊。
8、人工流产史
自然流产不增加患乳腺癌的危险性,而18岁以前做过人工流产的妇女,比没有做过人工流产者患乳腺癌的危险高110%。
简单四步,每月做个自查
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!看
面对镜子,双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
按
左手上举至头部后侧,用右手检查左乳,以手指指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止。用同样方法检查右边乳房。
躺
卧平躺下来,左肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。
查
除了乳房,还要检查腋下有无淋巴肿大。再以大拇指和食指压挤乳头,注意有无异常分泌物。
把乳腺癌“挡在”体外
25岁姑娘乳房长了9个肿块!她的这个坏习惯,很多女性都有!适量食用豆制品
生活中,可以选择吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆)等。
食用健康鱼肉
把一部分红肉换成少油烹调的鱼类。膳食中的脂肪酸比例和乳腺癌风险有关,鱼类中的欧米伽3脂肪酸比例升高时,乳腺癌的风险较小。
合理选择食用油类型
把一部分炒菜油从豆油、玉米油、花生油等换成茶籽油、低芥酸菜籽油和橄榄油。
食用蔬菜水果
多吃深绿色、橙黄色蔬菜,以及橙黄色的水果,比如柑橘类。深绿色和橙黄色蔬菜水果大多富含类胡萝卜素。血液中类胡萝卜素的浓度越高,则患上乳腺癌的风险就越小。柑橘类水果摄入量和乳腺癌风险之间有负相关性。
多吃十字花科蔬菜
圆白菜、西兰花等,十字花科蔬菜中的硫甙类物质也有防癌作用。
尽量避免饮酒
喝酒多的女性,比喝酒少的女性容易患上乳腺癌。
长期熬夜、精神压力大、
爱吃油炸食品、过度减肥……
这些不良的生活习惯你是不是也有?
为了身体健康,赶紧改掉!
没有一个好身体,
一切都是浮云,
女性一定要爱惜自己!
发给你爱的人看看吧~
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