微习惯

作者: 高哥的学习笔记 | 来源:发表于2020-11-07 22:40 被阅读0次

坚持很苦?坚持很酷!

现在人每天面对很多诱惑,想要坚持一件事,真的很难!

但有些坚持达人,可以坚持很多事,每天坚持读书,坚持锻炼,坚持练字……

很多人觉得不可思议,每天坚持这么多,怎么做到的?是不是很辛苦?

其实,做任何事情都有方法,运用合理的方法,坚持不但不苦,反而很酷!

拥有大目标,坚持不辛苦!

我们做很多事,之所以觉得很辛苦,往往是缺少内驱力!遇到一些小小的困难,就觉得很难,觉得放弃是最好的选择。

古人读书“头悬梁锥刺股”,辛苦吗?肯定辛苦!但自己为什么不觉得辛苦?

因为“金榜题名,状元及第”这个大目标驱动他们去努力学习!

老一辈革命家周恩来读书很努力,辛苦吗?很辛苦,为什么自己不觉得苦呢?“为中华之崛起而读书”的强大使命,让他不光在读书,还是在以后的工作生活中,都无比的努力和坚强!

我等凡夫俗子,虽然没有伟人一样的远大目标,但让家人过上好日子,买一所好房子,这些实实在在,能大幅提升幸福感的目标,虽然跟大人物的目标不能比,却也更实在,更能驱使我们去努力!

由小及大,借助微习惯,更能坚持!

例如读书,刚开始每天读一个小时,可能对有的人比较难,不妨放低要求,每天读书10分钟,5分钟,哪怕只读一行,等适应了,或者哪天感兴趣,就多读一点。养成微习惯,长期坚持,终将收获美好的未来!

又比如锻炼,每天做100个俯卧撑,可能很难,但每天做一个俯卧撑很容易,没有人做不到。微习惯就是养成习惯,哪怕每天只做一个俯卧撑,如果觉得OK,也可以多做几个,也许坚持锻炼的习惯就养成了!

拥有远大的目标,小处着手,坚持不懈。终有一天,你会坚持其实不难!愿你也能成为坚持达人!

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