高血压需要有科学膳食，健康生活方式、合理治疗，还可以用点按身体穴位的方法来调整或预防高血压。
1、涌泉穴
这是肾经的一个非常重要的穴位。可以点揉，也可以做艾灸。如果已经患高血压的病人，建议每天揉一揉这个穴位，时间5-15分钟就可以了。如果做艾灸，也是15分钟，时间长了，补得太过，血压会越灸越高的。
2、然谷穴
这个穴位不但能调节血压还能调节血糖，同时也是滋补肾阴的重要穴位。目前常见的病人都有些内分泌的失调，在然谷穴进行揉按，对调节内分泌具有很好的作用。
3、中脘穴
这个穴位是身体的一个重要的交汇穴道，包括任脉、小肠经还有胃经等，点按能加快水分运转、助消化。
4、太冲穴
高血压会出现头痛、头晕的朋友，可以按揉一下太冲穴。高血压病人一般脾气都比较大，性子比较急，太冲穴对于疏泄肝气有很好的作用。
5、太溪穴
肾虚，不管是肾阴虚还是肾阳虚，同时伴有高血压的人，每次按摩完涌泉穴之后，再配以点按太溪穴效果会更好。
人人自带神药，坚持点按即可有效果，无毒副作用，胜过服用药物，记得坚持哦！
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本文标题：高血压，点按穴位控制！
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