关于失眠与护肾的疗法
今阅一文，乃知：点按人体部分穴位，可缓解人体失眠之症状。
其人体穴位明细：
一、人体四大止痛总穴：合谷、太冲，左右各一穴，累计四穴。
二、肾俞
三、涌泉
四、中脘
五、关元
六、神门
七、内关
八、三阴交
九、行间
调脾胃：中脘、关元。
调心神：神门、内关。
调脾、肝、肾：三阴交、行间。
原文操作法：艾灸与点按。
吾以空心掌轻拍相关穴位，以替艾灸与按揉之术。
次日，复习得护肾之中医疗法。乃食疗、手法按揉皆而有之。
熟食藕，具备补心益肾、益气养血之功效。
食山药，可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。
辅以中医技法，捏、搓、拉、揉耳部，一次此法操作耳部三分钟，亦可健肾也。
而搓、推穴位，亦有护肾之功效。其手法：自命门穴搓、推至八髎穴，轮回二百至三百次。
八髎穴位于人体臀部之骶骨处，左右各四穴，其明细乃上髎、次髎、中髎、下髎。
吾尝改其搓、推之操作手法，试以己之熟悉手法空心掌，拍击命门，直至八髎穴。拍击次数，则不曾改也，亦为二百至三百回合。
为人体保健故，学以致用。
今习得中医法调理失眠与护肾之学习笔记，兹分享如上。
网友评论