今天是感恩节，随手撷取几则桩友最新分享，感恩马老的无私法布施，感恩遇到的每位桩友，祝愿大家身体健康、生活美好！
我母亲的站桩受益经历！
——桩友：国军
去年因为身体不好我站了几个月抱球桩法，母亲有时问一问没啥反应，我后来想起在广东台看过马老的桩法讲的很细，并找到本海老师群学习形意桩。站了不到一个月母亲就问我有啥效果怎么站，母亲就这样十月份开始选择站马老桩法！也是缘份接触到马老桩法并受益桩功。
我母亲患有心脏病，高血压最高一次240，这两项有点家族史，三十多岁腿就胖，前两年达到睡觉腿放哪都难受，二三个点困急了才能睡。平时爱抽筋去趟早市腿都有点受不了，另大便严重便秘有时让我姐帮忙扣[流泪]无奈选择泻药，规律性的四天找泻药第五天拉坚持了两年。眼晴白内障，小毛病就不说了。
母亲去年十月初开始站马老桩法，看电视站的，一次半个点一天两次，自己感觉还挺好，也许新的一年新的开始去年大年初一早上起来就直接去大便了，没吃泻药一天一次到二次的持续20几天到正常，这下母亲乐坏了，到四月末开始心脏也不犯了，脑袋不迷糊了，心脏药高血压药就停了。但反复过几次也没吃药。几十年的腿胖真不知啥时好的，母亲无意之中的惊喜，一高兴钙片忘吃了、也不抽筋了、就停了，真像马老说的骨质松站一个好一个。
母亲有毅力，夏天把97年大腿骨摔折了给站出翻病来了，一下腿又胖了还钻心疼的历害，走路都扶着东西走，但还坚持站，快两月才站好，可把我吓着了。9月份白内障也好了，没检查但眼药停了应该有起色。咋天母亲跟我说这一阵不起夜了一觉到起床。母亲八十二岁现在一顿一碗半饭，一觉到天亮，大便正常，早市天天去，到家忘买啥立即往回返。头发由干草变亮泽，老年斑也褪色的不少肌肤也好看了。天天乐呵呵的脾气也没了。常说好好站吧别拖累儿子！回想这一年母亲的变化我为母亲高兴，也算我孝顺了。现在是母亲督促我站，不让我放下、啥都可以扔、站桩不能丢，好东西啊（话有点土别在意）。
真心感谢马老，本海老师和师兄们，有点长不写了，文化有限有错字或词不搭意大家凑和看吧，无假因为那是母亲。
点赞：真心为国军的孝顺点赞，国军的母亲很伟大，这样的好母亲真是让人钦佩。
站桩解决了十年便秘
——桩友：福娘琬清
分享一个我的好消息：自2008年生宝宝之后，医疗事故加上各种不顺利，病情严重复杂足可以写本书[调皮]其中之一的症状是不能正常排便，到参加学习班之前将近十年，期间我一路寻医问药。站桩以来，这个月每天排便一次或者二次。心情非常美丽[嘿哈][嘿哈][嘿哈]再次感恩马老和各位老师 各位同学🙏🙏🙏
半年站好了风湿性关节炎
——桩友：化阳
我自己开始只是为了站而站，就是别人说站桩好，我就乖乖站，没想到半年后我的风湿性关节炎不治而愈了。
哇，我开心极了！就更要好好站，好好精进，好好爱自己。
一天天的，肤色也特别好，尤其早上站桩很容易就会排宿便，每天的生命状态都特别好，特别积极。
整个人也能静下来，没以前那么急躁，人更稳重和宁静了。性格也慢下来，做人做事都变得不一样了。
心里懂得站桩的魔力，自然要一直一直坚持下去呢。
术后神经麻木逐步恢复
——桩友：可爱天
以前膝盖疼，蹲起多少有点儿别扭，这些小问题不知不觉已经恢复了。对于我来说最显著的改善就是手术后皮下神经受损造成的麻木。肩膀，耳朵，脖子，下颌。从去年春节就发现肩膀的知觉竟然恢复了，相继耳朵的也几乎完全恢复，最严重的脖子和下颌现在也正在恢复中
练肌肉不等于身体健康
——桩友：紫方
我是通过殷老师在群里分享的马老师站桩功已经站有一年多了，本身自己从小体质就很虚，虚胖虚胖，也学了很多东西，健身、截拳道、气功、饮食营养等等都在学的，但对比下来，除了气功没练太好不拿来作比较，其他的所有学过的对身体健康的作用上来说还是马老师的这个站桩最彻底最方便了，由其以前热衷于健身练肌肉，练来练去十来年练成一身肌肉，可身体却虚得很，后来我就总结练肌肉不等于健康，在健康上来说健身只等于热身。同时，弟子又是一个很贪心的人，因为学多了肯定不能只站桩从而把某一门荒废，比如，站桩前我先做健身运动，然后我又要读地藏经，那么我就站着桩来读地藏经希望节省时间达到两不误，站完桩读完经之后有点时间就练一两遍气功收尾。
后来又想想，有时候，气功练的遍数少就练不成高手了，干脆主要练站桩和读经好了，加上弟子命运很坎坷，年纪也大了不允许自己再这么花心了，主要还是要通过站桩加读经，一方面身体会有保障，另一方面多多读经忏悔，希望在修行上对自己对他人都有点利吧。
殷浩然老师的精彩点评：
命运的既定安排，往往不让你朝好的方向发展。拿站桩这件事来说，只要有一天因为有事没站，那第二天一定还有事，第三天还是有事，这是命运害怕你会自己改变。那么，现在折磨你的疾病、现在潜伏着未来会爆发的疾病都被你消灭了！它很恐惧，所以给你找事。你连着好多天不站，自己都懈怠了，它一看，放心了，也懒得给你安排事了，你有时间也不会站了！
这个世间任何人都不是你的敌人，唯一的敌人就是由惰性、自私、情绪、偏见、固执等构建的那个“假你”，它的特点就是不停制造痛苦和疾病。发现它，和它做好奋斗终身的准备！
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