step1: [识别]
忧心如煎-胜券在握-欣喜若狂
step2: [链接]
工作上的转型让我感到焦虑
step3: [意义]
这份工作薪水不错，如果转型失败职业生涯也就下坡路。
step4: [替换]
工作的交替需要自己尽快的更新自己的知识架构，思维转变，同时形成自己的思维体系，需要更多的聚焦思考，深入思考，少想感情的事情，还有多锻炼身体，发现现在自己经常陷入无限思考中。
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工作的交替需要自己尽快的更新自己的知识架构，思维转变，同时形成自己的思维体系，需要更多的聚焦思考，深入思考，少想感情的事情，还有多锻炼身体，发现现在自己经常陷入无限思考中。
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本文标题：第二课：情绪自主力
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