王健林的日程表
前一阵网上曝出王健林的日程单，我惊呆了，一个财富自由的大富豪每天4点起床，我睡到闹钟响几遍。一个年过花甲的老人每天锻炼，我制定的跑步计划执行地磕磕绊绊。一个拥有花不完的钱的老人工作安排满满当当，年轻力壮的我工作效率低下，连手头的工作都搞不定。
不知你有没有和我一样的经历？直到明天要交作业才迫不得已的开始写；直到工作任务不得不做时才开始行动；计划减肥可是看见美食却告诉自己，“最后一次，明天再减肥”；说要跑步运动却迟迟没有行动。
拖拉、放纵自己是我们绝大多数人所存在的问题但同时我们看到另外一少部分的人，他们工作效率高、总能控制住自己，他们情绪稳定，不急不躁，他们事业成功，家庭和睦。
最近读了《少有人走的路》这本书让对自律有了更全面的认识，同时也想要成为一个自律的人。今天和大家分享几点。
一、不自律的表现。
1,遇到问题不主动解决。拖延时间，希望问题自动消失。
拖延症是我们许多人都有的。在网上搜索“拖延症”会出现“如何克服拖延症；拖延症怎么治……”，可见拖延症多么普遍，人们多想要摆脱它。我也有严重的拖延症，每次都是交作业的当天才开始写，每次都到任务的最后期限才行动，许多没有人监督的任务如看书、学习等自己制定的计划常常是在计划-拖延-计划失败-再计划-再拖延-计划再失败的死循环中。
2,对问题视而不见，假装他们不存在，靠临时敷衍，暂渡难关。
我们都羡慕别人的事业成功，用不完的财富，我们自己也想成功，可往往能力不足，但大多数人对都自己能力不足的问题视而不见，把别人的成功归功于出身好，机会好，运气好等等，最终不甘心地无为到终老。
3,使用药物或酒精和毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换一时解脱。
有些人现实生活中处在社会的最底层，但却不愿意面对现实，不愿去改变自己。有人酗酒用醉酒来麻醉自己，有人沉溺于游戏中的虚拟成就而不能自拔。但是清醒后的现实生活你总是要面对的，逃得了一时逃不了一世。
4,神经官能症就是最常见的逃避方向。
神经官能症是一组精神障碍的总称，患者总是给自己强加责任，深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。
神经官能症主要有：恐惧症、焦虑性神经症、强迫症、抑郁性神经症、癔症 、疑病性神经症 、神经衰弱、其他神经症。其中神经衰弱、焦虑症、抑郁症已经成为现代人常见疾病。
二、自律的四原则。
1,推迟满足感。
要了解什么是推迟满足感让我们来看看什么不是推迟满足感：想减肥却拒绝不了美食的诱惑，麻烦的事不去积极动手解决而是先拖着再说。这些只顾当下的安逸、快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为都不是推迟满足感的行为。
属于推迟满足感的行为：为了减肥忍住不吃眼前的蛋糕，为了弹奏出流畅的曲目，每天坚持练习钢琴。
2,承担责任。
我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。过多地为自己包揽责任或一概推卸责任，都不利于解决问题，唯有直面问题，明确自己可以有所作为的职责范围，并付诸实践，才是解决问题的有效道路。
3,忠于事实。
我们对未来是无知的，生活经验就像我们自己后天绘制的一幅地图，为我们往后的人生导航。但过期的人生地图，就会让我们抱着过去的经验和做事套路不放，以至于常常不顾眼前的事实，并因此不能有效解决问题。
你转行了，过去的行业经验在现在的行业中就不一定有效。过去世界发展的速度没有这么快，有些经验可以用上十几年，而在互联网社会两三年就是出现新的甚至颠覆性的变化。那些过去的经验不但不会帮助你反而会阻碍你解决问题。只有忠于事实，敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的地图是否过期，同时不断观察学习事物的发展和变化才能不被自己的过往经验束缚，有效解决新问题，
4,保持平衡。
你要以追求诚实为己任，在一些情况下也需要隐瞒部分事实和真相；你要承担责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活。
保持平衡是对以上三个原则的备注。保持平衡意味着建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要，目标和责任之间保持微妙的平衡。
人生苦难重重，皆因懒惰而起，自律是解决人生问题的最主要工具。只要主动要求自己去承受痛苦，解决问题，痛苦，才会变成我们学到的知识，经验我们生活才能在生活中克服一关又一关，走向成熟的彼岸。
让我们一起都走在自律的路上，走向自由的终点。
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