【第20篇•晓霞】上课心得

【第20篇•晓霞】上课心得

认真对待每一节课，虽然那些上课内容早就熟记于心，但还是会在前一天认真准备第二天的课件，理清思路，课前在系统上看一下约课名单，记在笔记本上，课堂开始前15分钟如果有提前来的同学，就和她们聊天，互相介绍认识，倾听她们练瑜伽的心得和收获...这样下来，我发现每节课记住3-5个名字没什么问题，当彼此认识熟悉起来后，大家就会稍微多一点包容，不会再像刚来时那么挑剔新老师。

我的一个上课技巧是，每节课着重辅助2个最困难的学生，让她们能明显感觉到这节课上受到了老师特殊的关照，那么一节课下来起码能保证这两个学生是特别感谢老师，特别愿意和老师继续多交流问题的。并且我在这样实施后，确实就收到其中几个学生向店长反应我给到她的帮助很大，也稳定了特别想退卡会员的不安情绪。当然了，每节课练习的会员不相同，也会一直对不同会员给予特别的关照，这样能更明确的帮助到初级的会员，总比一节课好像对每一个人的辅助都几乎均等，没有人觉得得到了特殊关照，大家都反应平平。这样做的一个弊端是：只有最初级、做的不好的学生容易引起老师的关照，而那些做的很好或者较好一点的学生，就被暂时放在那里了，只能等我把绝大多数会员的身体情况有了了解、帮助差生明白每个体式的细节后再去关注那些所谓的好学生。

【第20篇•晓霞】上课心得

我的课堂上出现过三个男生，有一个是和媳妇一起来练瑜伽，每周日晚上六点钟分店的瑜伽课上，都能看到他们两口子，说实话这个男生比他媳妇练的稍好一点，可能是因为他瘦，柔韧性也不是很差的缘故；还有一个男生，第一次来上我的课时，全是压脚踝、松小腿肚子、胫骨旋转类的动作，可以说全是他的弱项，一节课中，他总是做做停停，好不容易熬到下课，赶紧就跑了，后面我总在心里反思，可能是被我那节课吓的不敢继续上了...不过，隔了几天后，还是在课堂上看到他了，既然还来上我的课，说明没有完全否定我吧；还有一个男生，他说练习很久瑜伽了，但可能因为本身偏僵硬，他在做一些拉伸体式时同样很费力，我很想给予他更多帮助，可他的心态是年纪大了 很多毛病好不了了，也就不去改善了.

【第20篇•晓霞】上课心得

以前以为只有西二旗和沙河地铁站上班时间挤地铁超级恐怖，今天终于见识了西红门挤地铁的恐怖场景，来了三趟地铁我还是挤不上去，直到第四趟才算是挤上去，然而一直保持着投降的姿势为了抓住一点扶杆，到北京南站下车时更是千幸万苦才从人群中挤出来，最大的一点感受是，把我画的眉毛都不知擦谁身上了…

【第20篇•晓霞】上课心得

一大早就到顺义区，是为了上一节私教课，好在会员反馈不错，课后还准备给我多介绍她的邻居也练习瑜伽。不管怎样，总算是迈出了第一步，下一步的目标是开发更多私教。

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