余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里戏太多了。”言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及时走出来。
刚刚步入大学生活的我们也避免不了精神内耗，因为刚刚进入大学所有的东都需要我们自己去学自己去做，大学不像高中做什么都有人带着我们走。所以大学也可以锻炼我们的独立能力，但是刚进入大学我们不懂的有很多，也有很多的第一次比如第一次做ppt第一次上台讲课。当我们听到老师布置这些任务的时候我们会觉得有压力，但是俗话说万事开头难只要我们勇敢的跨出第一步那就是最好的了。我们不必太在意别人对我们的看法，人生没那么多的观众。拒绝精神内耗，踏踏实实的走好我们脚下的每一步。
最后，我们要学会接纳自己。我们要正视自 己的缺点和欣赏自己的优点，将自己最好的一面展示出来。不要盲目的跟风，学会接纳自己，学会享受当下。
1. 让你疲惫的，是精神上的内耗 你是不是有时会在深夜emo。 回想自己的过往时怀疑自...
今天有两个会议，早上在会议室从9点40坐到11点，将近一个半小时的时间，晚上还有会，提前溜号。虽然我知道这么做不太...
最近一直很低迷，主要和孩子做了手术处于恢复初期有关，每天都很担心他的状态，怕有什么意外，所以整个人一直没有什...
在早晨起床的时候，一个自己说：再睡一会吧！ 一个自己说：人生能有几回搏？此时不搏待何时！起来读书吧！ 上课的时候，...
前两天，我的小科长悄悄告诉我，我们分管领导调整了，不再分管我们了，由另一个领导分管我们。 为什么不公开，我也不知道...
什么是精神内耗？我大概搜集到关于精神内耗的内容如下： “部分同学课堂上面临老师的提问时，心里会经历巨大的拉扯——个...
心理学上有一个吸引力法则：是说信念的力量强大，你相信善良就会吸引善良，你相信真诚就会吸引真诚，你的心思集中在哪里就...
只要自己不逞能，就能避免89%以上烦恼和精神内耗，我们应该明白一个真相，人生是有限的，只有明白了人生的有限，才能知...
最近，卸载了不少软件，都是平时不用的。也卸载了b站，小红书。突然间感觉轻松很多，没有了昔日的复杂。 去把时间用在学...
“精神内耗”是当代网络比较新的名词，比较常见的情况可能是你在准备做一件事之前，虽然已经准备的比较充分，但依然会因...
本文标题：拒绝精神内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xgmhidtx.html
网友评论