拒绝精神内耗

  余华说：“精神内耗，说白了就是自己心里戏太多了。”言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已闭，过往仍在脑中演某个阶段，每个人都会陷入这种内耗。这很正常，但也要及时走出来。

  刚刚步入大学生活的我们也避免不了精神内耗，因为刚刚进入大学所有的东都需要我们自己去学自己去做，大学不像高中做什么都有人带着我们走。所以大学也可以锻炼我们的独立能力，但是刚进入大学我们不懂的有很多，也有很多的第一次比如第一次做ppt第一次上台讲课。当我们听到老师布置这些任务的时候我们会觉得有压力，但是俗话说万事开头难只要我们勇敢的跨出第一步那就是最好的了。我们不必太在意别人对我们的看法，人生没那么多的观众。拒绝精神内耗，踏踏实实的走好我们脚下的每一步。

  最后，我们要学会接纳自己。我们要正视自 己的缺点和欣赏自己的优点，将自己最好的一面展示出来。不要盲目的跟风，学会接纳自己，学会享受当下。