昨天晚上九点半就让自己的脑袋开始休息了，躺下听着轻音乐开始睡觉，刚开始还有点睡不着，不过我接纳那种睡不着的感觉，于是很快大脑就放松了下来，所以看似躺下没那么快入睡，但是光是躺下闭目养神也是一种放松。
最近我经常感觉能吃能睡而且想睡就能立马睡着是一件特别快乐的事情。
昨晚十点多睡着，定的闹钟是今天早上的六点二十，不过早上六点自然醒，而且精神还特别好，当我醒来看到这个时间的时候我特别兴奋，自然醒在六点，这是在早起习惯上面一个很大的突破。
早上写日记就是把头脑当中的想法都下载下来，就是没有任何障碍的写写写，即便没有什么逻辑，就算光是写当下的感受都是一种成长。
一日之计在于晨，晨间日记能更好地看见自己，我发现越写日记越能体会到踏实生活的感觉了，不慌不忙，不羡慕谁也不嘲笑谁就做好自己就是不错的一种心灵体验。
另外最近和闺女相处上，自己要反省下，似乎总是对孩子要求太高，太追求完美，你都不完美，凭什么要求孩子完美，因此从今天起，全然接纳孩子，无论她做得好不好，她都是我心中最棒的女儿，她需要鼓励，而且她已经那么努力了，我不能要求太过苛刻，否则影响她乐观积极阳光的心态。
记住永远做好自己，努力做孩子的榜样，不追求完美，多鼓励多欣赏，只要她是一个健康积极阳光的孩子，我就心满意足了，感恩一切！
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