在人生的各个阶段，我们总是一直跟别人比较，学习、工作、家庭、孩子、爱情、婚姻都是如此。网络越发达，比较越是少不了，朋友圈、微博、小红书……别人晒精致生活，而你陷入“比较漩涡”，内心满是不甘和焦虑，想挣脱却不得其法。
如果你在比较中感到焦虑，不妨试试以下几种方法。
1.选择新的比较维度。
因比较而焦虑的人，总是拿自己的短处和别人的长处比较，当然无法战胜对方，找到自己的优势，看到自己的闪光点，这些或许是别人不具备的。
2.将比较的焦虑转化为动力。
如果你的想法是“别人跟我差不多，但为什么能过得比我好”，那么你的内心肯定是不甘和焦虑的，但换成是“别人过得好原来是因为XXX，我也能改变一下”，取其精华，与自己的情况融合起来，将能推动你过得更好。
3.多听听正面的反馈。
社会评价总会有正反两面，不要只在意负反馈，问问朋友对你的看法，你或许能听到新的正反馈。
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本文标题：当陷入“情绪旋涡”时，我们该怎么办？
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