P.E.T.父母效能训练提出的概念
“我-信息”最早由托马斯.戈登博士创立的“戈登模式”中提出，是《[P.E.T.父母效能训练里的沟通工具之一。“我-信息”的构成要素有以下三部分组成
-
对不可接纳行为的描述；
-
父母的感受；
-
这个行为对父母造成的实际而具体的影响。
以上三点可以简单归纳为这一模式：
“我-信息”=行为+感受+影响
GTI机构的官方网站上对面质性“我-信息” [2]做了原版解说。
图片.png
图片.png
P.E.T.父母效能训练提出的概念
“我-信息”最早由托马斯.戈登博士创立的“戈登模式”中提出，是《[P.E.T.父母效能训练里的沟通工具之一。“我-信息”的构成要素有以下三部分组成
对不可接纳行为的描述；
父母的感受；
这个行为对父母造成的实际而具体的影响。
以上三点可以简单归纳为这一模式：
“我-信息”=行为+感受+影响
GTI机构的官方网站上对面质性“我-信息” [2]做了原版解说。
图片.png
图片.png
心理课上老师讲到为啥很多孩子叛逆，不沟通，是因为之前家长通过暴力或者损害孩子自尊的批评，让孩子封闭了自己。随着年龄...
对于孩子提出的要求，妈妈当下该如何去做？ 作为妈妈可以运用“我信息”来慢慢整合， 先要看见孩子本我的需求，倾听并共...
分享一下我今天的心情 今天家庭聚会时，三个孩子不停的吵闹，因为大人们在商量事情，没办法陪同他们，于是我对大宝说“你...
上个月家里买了一个正面管教工具“我信息”钥匙盒。 只是挂着，我们都很少用它。 昨天中午，爸爸和未来在清理书房的床垫...
中午十一点，未来决定出去玩，我们约定（我要求）12点回来午饭。建议他带华为手环，定两个到点的闹钟提醒他回家。给他手...
2019.6.26阅读《接纳力》第六章 我信息 “我信息”是一种表达方式，不伤害自己又能清晰的现状、想法、感受、需...
2019.6.30 阅读《接纳力》第六章129-152页 心得：不评价别人，只表达真实的自我。 读书笔记：“我信息...
一日，小儿与我的对话： 儿：妈妈，我想让你陪我一起去游泳！妈：可是，我还需要陪姐姐把作业先搞完；儿：那你陪完姐姐写...
昨晚接女儿放学时，她一出校门就告诉我：我数学没考好，才考了70多分。我听了心里咯噔一下，立马换算成中考的150分制...
一、何谓“你信息” 与“我信息”？ “你信息” 一般是以“你……”开头的表达方式，通常是给他人建议或忠告。 “我信...
本文标题：我信息
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xhklcjtx.html
网友评论