有一种说法：女人分两种，一种是正在减肥的，一种是正在偷偷减肥的。
女人还可以分两种，一种是正在减肥的，一种是将要减肥的。
这当然是笑谈。
不过，现代社会，无论男女老少，保持合适的体型都是大家非常关注的事。
你是否曾在苛刻的节食和失控后的暴饮暴食之间挣扎？
你是否已成功减重，却因为过度自律的饮食和运动，陷入焦虑和抑郁？
一边是你想吃的美食，一边是你想要的体重。
它们真的像鱼和熊掌一样，不可得兼吗？
《学会吃饭》这本书可以解答以上疑惑，并非常肯定地告诉你：你既可以吃得享受，又可以吃到享“瘦”！
作者像老师一般循循善诱，教你更好地感知身体、品味食物，了解卡路里，还协助你通过各种饮食练习养成良好的用餐习惯，帮你把“五花膘”变成“小蛮腰”。
不必再感叹：美食如此多骄，引无数胖人竞折腰。
也不必再唏嘘：空有一颗减肥的心，偏偏生了“吃货”的命。
你可以继续为美食折腰，继续“吃货”日常，还可以变得削肩细腰、轻盈窈窕。
这本书，就是魔方。
半糖主义
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本文标题：读《学会吃饭》一书有感
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