当你爱上生命时,每一种限制都会消失,你破除了金钱、健康、快乐,以及你在人际关系中体会到的喜悦的限制;当你爱上生命时,就不会有任何阻力,而且无论你喜欢的是什么,几乎都很快就出现在你的生命里。
那么要如何爱上生命呢?就跟你谈恋爱时一样——你会喜爱对方的一切!和某人坠入爱河时,你看到的、听见的、说出口的,通通只有爱,而且会全心全意感受到爱!这就是运用爱这股终极力量和生命坠入爱河的方式。
尽量刻意去寻找你喜欢的东西,献给自己。
在大自然中寻找你喜欢的每一样事物:鸟儿、树木、花、香味,以及大自然的各种色彩……
去想、去说、去做你喜爱的一切,因为当你在做这些事情,你就是在吸引美好的事物源源不断地向你靠近。
爱自己,是全然经验自己的光明和黑暗。
爱自己,是允许自己的每一种感受流通。
爱自己,是接纳自己的全部!
允许自己,允许自己的每一种感受流通,允许他们,快乐的感受,痛苦的感受……允许生命的全部经由我们而流过,允许他们……允许你的痛苦穿越你,允许你的生命流动起来,痛是流动的,乐也是流动的,所有情绪上,身体上的,只要是感受,他就是会流动的,你要成为那个旁观者,看着这一切的流动,看住你的念头,尽量不要让他发展为一大串的思维,就是这思维阻碍了你生命的流动。
当你接受自己的全部以后,你就接受了全世界,当你看到自己的自私,当你看到自己的嫉妒,当你看到自己的愤怒,当你看到自己的虚伪,当你看到他们,而不再谴责他们,不再逃避他们,你看着他们如何让你下到地狱,你使那些痛苦不愉悦仿佛要死掉一般的感受在你身体内发生,你允许他们流动起来,你接纳你的全部,你会开始升起真正的慈悲和爱心,对每一个众生,因为他们也是如此的抗拒和逃避着自己的感受,他们的自我也一直在捍卫着自己的伤口。
爱自己,不是只期待光明,而是接纳黑暗!
只有经有全然的体验你的情绪你的感受,你才能真的超越你的情绪,不要因为经典告诉你不应该贪,嗔,痴,所以你一感觉到贪,嗔就立刻压抑自己,告诉自己不能这样,这是不行的。
也许你经由祈祷,观想赶走了他们,可是他们实际上只是被你压到了潜意识深处,唯一的超越之法,就是彻底而全然的经验它,平静的观察他们,看着他们来来去去,你永远定在一个平静的点,看着自己因为某种感受而上天堂,看着自己如何因为某种感受而下地狱。
全然接纳自己,不可求别人的关注和认可,因为我已经全然爱上自己。我的生命时刻都在自己爱的注视里,我已经爱自己爱到圆满。
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