觉察日记

21天不抱怨修炼

2019年3月13日3天0次

今天学习了＂用亲子关系疗愈内在小孩＂。了解到父母的层次决定了孩子的起跑线。而父母的层次有五：1、讨好型  2、严酷型。3、狂躁型  4、表率型。5、智慧型

想想自己的母亲是严酷型，我也是。我的内在小孩一定充满了委屈、伤心、愤怒、压抑⋯⋯但通过近十年的学习，我的婚姻关系与亲子关系都有了很大的改善。现在我想找到那个内在小孩，不知道她到底成长到几岁了。

今天批阅学生的随笔，有两篇让我难以释怀。一篇是小昕的，写自己从小学到初中来获得的奖状，没被父母关注，凌乱不堪地搁在一角，自己走过去小心翼翼地将它们展平，破了的用胶带粘住⋯⋯边拾掇边流泪⋯⋯我眼前立马浮现出自己小时也积攒了很大一卷小奖状。还记得那时候，每隔一段时间，我就会将小奖状拿出来，一个人暗自欣赏，然后又悄悄地把它卷起来藏在一个角落。忘记是第几次搬家遗失了。我感恩那叠小奖状的陪伴，也感恩小昕！写到此处，我泪眼朦胧，似乎看到了自己内在的小孩，她孤独地躲开在房里，将一叠小奖状捧在手心，反复摩挲着，又小心地藏在抽屉里。

接下来，我眼前又浮现出另一幅画面：那时女儿上小学，我们从学校宿舍搬到新家，在收拾电视柜时，从柜子一角翻出了一些从未见过的奖状、证书和不及格的数学试卷。是女儿藏着的。奖状、证书于我没有过惊喜，认为理所当然。而不及格的试卷却是那么刺眼，我一定追究过孩子的责任……我是母亲的复印件！但我也要坚决改变这种家族系统！相信我，我的女儿！

另一篇是小喻的《甜蜜的负担》，文中多次提到＂愧疚＂一词。孩子因家境不殷实，考试连连失利，严重地感觉自己愧对父母。我将此文及评语一并发给了孩子妈妈。妈妈回复一：刘老师你好！感谢您把孩子的文章分享给我，可能是我们平时在家的谈话，言语之间的一些话语，想不到给孩子这么大的压力。也非常感谢您对孩子的悉心指导[愉快][玫瑰]

回复二：感谢刘老师对孩子的细心关注，其实作为家长的我也挺愧疚的，家长的言行不管对还是错对孩子都会有深刻的影响，往后我一定会注意自己的言行多和孩子沟通 交流，非常感谢刘老师的提醒[愉快][玫瑰]

我在学生的成长故事中疗愈自己，同时，又把爱的力量传递给成长中的孩子。批改随笔，我不累！

中午，与友共进午餐，友人也是一家长，酒兴上来，言语较多，但见自己对心理学的热爱非同寻常，坚定了深入学习的信念。

觉察日记