文/图 恒之馨
提高情商•逆袭人生
每个人都希望自己能够成功，有的人失败了会认为自己智商不如别人，其实人的成功=1%智商+99%情商。在工作或生活中与人打交道是必不可少的，情商高的人在社交场合能与别人友好好处，不卑且不亢，得体的处理与他人之间的关系。
什么是情商？
情商是一个与智力智商相对应的概念，又叫情绪智商。包含了解自身情绪、自我情绪管理、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系五个方面。对内能够识别和管理情绪，并激发积极行为。对外能通过自己的言行引导他人情绪，调整双方关系。
在现实生活中，一个人情商高与低，从与他人的关系，就能看出来。有的人能够与他人和谐共处，得到他人的认可和喜欢。而有的人却跟周围的人，都处理不好关系，很多的人都不喜欢他。
提高情商•逆袭人生
怎样才算是高情商？
1.面对压力的时候，能够积极面对，并能够找到释放压力的方法，不把不良情绪带给他人。
2.在与他人交往的过程中，能够通过对方举动，从细节方面理解对方的需求，进一步与他人友好相处。
3.高情商的人有宽阔的视野，能从全局考虑问题，思考问题不极端，处理问题灵活多样。
4.在面对困境时，不会怨天尤人，而是用积极阳光的心态面对生活，常怀感恩之心，能使自己保持健康心态、完美人格和进取信念。
提高情商•逆袭人生
如何让自己有高情商，在社交中受人欢迎呢？
A.有自己的社交网络
生活中，你会认识很多人，房产中介、修洗衣机的、通讯公司的、卖电脑的等等，这些人有的可能只见过一两次面，但是留下了联系方式后再没有联系过，可能某一天想买什么东西又想到这个人，所以想再联系一下。
我们有很多的信息，都没有得到有效整理，放在那里作废。可是要培养自己的社交圈，就要有意识的对认识的人进行梳理，形成一个社交网络。这样以后做任何事情都能找到人脉资源。
建立了社交网络，就要定期与朋友保持联络，然而人和人之间的感情是需要培养的，在培养感情的过程中，与朋友建立和谐关系，有以下几个方面要注意：
1.学会欣赏和赞美，是友谊的开始；
2.不要争强好胜，懂得礼让别人；
3.在他人伤心难过时， 学会支持和鼓励对方；
4.尊重他人隐私，给对方独处的空间和时间。
以上几点让我们学会与他人和谐相处，这样才能建立自己的朋友圈，在工作和生活中让我们有更多的机遇，做事也会更顺利。在你构建自己的人脉圈时，找出一张空白纸，用思维导图画一张人际关系图，衡量一下你的人脉状况，建立自己的朋友圈。
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B.学会换位思考，你会交到更多的朋友
有一个故事是这样的，有一个人请他的瞎子朋友吃饭，天黑的时候，瞎子说：“我该回去了”，于是，主人就给瞎子点了一个灯笼，瞎子很生气说：“我本来就看不见，你还点灯笼给我，这不是嘲笑我吗”。主人说：“我给你点灯笼是怕天黑别人撞到你”，瞎子很感动。
这个故事，告诉我们交朋友要懂得换位思考，因为每个人最关心的还是自己，如果你能够站在对方的角度考虑问题，会让对方感觉很贴心。而那些只知道在自己角度考虑问题的人其实是一种自私的表现。一味自私的人是不会有太多朋友的。
利用思维导图这种发散性思考方式，会帮助你放下自己的见解，而从客观角度去分析一件事情，从而找到更好的解决途径。比如：两个好朋友因为一个问题意见不合，那么就把双方矛盾焦点画出来，两个人分别画自己的，把喜欢和不喜欢对方方式都画出来。
在清楚了各自的想法后，两个人再一起画一个思维导图，一方发言另一方倾听，两个人共同思考和讨论，表达自己的观点，主要目的就是交换意见，最终达成共识。这样，达到双方换位思考的目的，解决彼此的冲突，化解矛盾，加深友谊。
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C.善于倾听，心与心的对话
你是否有过这样的感受，就是当你在和别人交谈的时候，如果对方很耐心在听你说话，你就会愿意表达自己心中想法，愿意与对方交流，这就是倾听的魅力。
倾听是一种修养，在他人愿意向你敞开心扉述说的时候，你应该尊重他人的感情，眼睛看着对方，热情的聆听。在对方说话的时候不断的点头示意，表达听懂了并认可对方的想法。在对方说话时，中途不要打断对方，要听对方把话讲完，表示对对方的尊重。当对方向你提出问题时不要溜号，要能够接上对方的话题。
倾听能够解决沟通的障碍，不会在不了解他人的情况下，对别人盲目的进行评判。通过真实的了解他人，化解冲突和矛盾。倾听还可以减除他人的压力，帮助别人理清思绪，让你成为受人欢迎的人。
倾听是一种爱的表达，是心与心的对话。学会倾听他人，这样会增加你与朋友或家人之间的情感，为美好的生活打下坚实的基础。
如果一个人愿意向你倾诉，说明他很信任你，你们的心靠的很近，你的倾听能够拉近彼此的距离，让对方认为你是一个可以信赖的人。
提高情商•逆袭人生
D.关心他人也是关心你自己
在工作中，我们都看到过这样的人，就是看到同事有成绩，就想尽一切办法打压，在背后说同事的风凉话，看不得别人比他好。
其实，这样做的人，无形中就把自己与他人拉开了距离，他们不是以开放的心态接受一切，而是站在自私自利的角度，看待自己的得和失。而那些关心爱护同事的人，最终能够得到领导和同事的好评，也正是这样的人才能推动企业良性发展。
人与人在工作中难免会有摩擦，如果平时没有累积相互的信任和情感，遇到摩擦一定会产生矛盾，所以，在工作中要多关心他人，就像爱护自己的家人一样，少一些私心，多一些互动交流。
建立良好人际关系就要在利益面前，学会分享。在困难面前，学会承担。懂得抓大放小，有全局观念。学会关心别人，在给予的同时也汲取力量。
当你做到以上几方面时，你就具备了高情商，能成为一个有担当、有影响力的人。不论在工作或生活中，都能很好处理各种人际关系，成功逆袭人生。
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随笔/恒之馨(网图侵删)
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