1.无条件的接纳
0-3个月，孩子刚出生不久，他需要的第一个营养叫做：无条件的接纳。
刚刚出生的孩子非常脆弱，他不能自己寻找食物，他要等待爸爸妈妈喂他，需要爸爸妈妈帮助他、安慰他、照顾他。其实小宝宝什么都知道，只是他不会说话，有需要时只能用哭来表达。
在需求表达那么不明确，未来的一切也都那么不确定的时候，他最需要爸爸妈妈无条件的接纳。“你不知道以后我会不会孝顺？你也看不出来我好不好看？你更不知道我乖不乖？但你就是尽你所能来满足我、爱我，即使你什么都不知道！”这就是孩子渴求的、无条件的爱与接纳。
2.此时此刻，在你的生命中，我最重要
0-3个月的孩子还需要确定：“在你的生命中，我最重要，我是NO.1。”
对于母亲而言，做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子以后，会分泌一种叫本体胺的物质，促使妈妈心甘情愿地为孩子提供一切。提供乳汁与无条件的爱。
可是如果在宝宝0-3个月大的阶段，由于某种原因，妈妈情绪发生变化，身体没有正常分泌本体胺，那么爸爸就要承担起这个任务：看护孩子，保护妻子。
如果这时，父母经常吵架、打架，两个人的精力都消耗在争吵里，没办法照顾孩子，那么孩子就会在成长过程中，寻找另外一个人替代原本由父母扮演的“重要他人”的角色。
如果孩子在小的时候，没有找打这个理想的“重要他人”，那么他医生中都会一直去寻觅。从而导致他在人际交往中碰到很多问题，他也不太能够全力做一些有意义的事情，因为他会遇到那么多的困扰。
3.安全感
从4个月开始，孩子进入另外一个阶段——想要分离，成为一个独立的人。
孩子本来和妈妈连在一起，出生时经历了生理上的分离。从4个月开始一直到3岁，时孩子要和妈妈或爸爸剪断心理脐带的过程。如果这个过程没有做好，孩子永远不
知道如何独立。这个阶段，孩子需要的心理营养是：安全感。在安全感建立这件事情上，妈妈的作用大过爸爸，因为孩子分离的主要对象是妈妈。那么，妈妈怎样的
状态，能给孩子提供最好的安全感呢？
首先，妈妈要情绪稳定。常处于焦虑状态的妈妈，很难心平气和，情绪容易失控。对孩子而言，最好的妈妈是愿意学习，让自己情绪稳定，跟随孩子的成长而成长。如果妈妈认为自己有情绪问题，一定要想办法出来好自己的情绪，然后在面对孩子。
其次，注意夫妻间的关系。父
母能给孩子最好的东西，不是物质。孩子那么小，对物质没有那么大需求，父母之间关系良好，才是孩子最渴望也最能给他安全感的东西。如果父母开心，他就是开
心，如果父母相互指责、吵架，孩子就会很害怕，而他无法表达害怕时，就会用很多古怪的行为来呈现。因为父母是孩子全部的世界。夫妻关系在孩子成长的头几年
里，是最重要的事情之一。
4.肯定、赞美、认同
当孩子进入4-5岁这个阶段，有了“我”这个意识的时候，他非常需要的心理营养是：肯定、赞美、认同。
如果说在安全感给予方面，妈妈比爸爸重要。那么在肯定和认同这部分，爸爸的重要性要大过母亲。如果父亲愿意去肯定、认同、赞美、欣赏孩子，不管是对儿子还是
女儿，他的份量都特别重要。“孩子，我很喜欢你，我非常高兴你是我的孩子；你很棒，爸爸好爱您”，这些话孩子会记得一生，并且开心一辈子。
所以，请爸爸一定要愿意肯定、赞美、认同孩子。得到了爸爸的肯定，一个女孩子会觉得她是一个很好的女孩，做为女性她是有价值的。一个男孩子觉得作为一个儿子，他的男性角色是很好的，他是很好的男孩。在性别的认同上，父亲的作用更大。
5.学习、认知、模范
6-7岁的孩子，特别需要的心理营养是：学习、认知、模范。这个时期，要有一个人能做孩子的模范。这个模范可以帮助他解决这些问题：
当碰到麻烦时，我怎么办？
如果心情不好，怎么办？
与别人的意见不同，我怎么办？
孩子需要学习如何管理他的情绪，如何处理他生活中的问题，而这份学习来源于一个模范。
对于孩子来说，他的第一个模范就是母亲或者父亲，当生活中遇到一些具体问题时，爸爸妈妈用什么态度来面对问题？将来这就是孩子走向社会后处理问题的示范和模板。
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