（一）抵制诱惑
人最难把控的是美色的诱惑。在寻找伴侣过程中，时不时会遇到一些烂女人，考验我这个老单身的把控能力。
今天又一次控制住自己的欲望。事情是这样的：昨天认识一陌友，自称是杭州人，来桂林游玩，住在我附近的大酒店里。今天和她打招呼，问她今天去哪里玩？她说，去你家啊。我说，在上班没空，晚上才有空。
话说出去后，平静的内心泛起了涟漪，这是第二次遇到这种情况，如果相约，知道会有什么故事发生，不过有一点可以肯定，绝不好事。色字头上一把刀，真的碰不得，否则自食其果。于是，强忍自己的欲火，果断的把她拉黑。
（二）不愿变化
下午科室来了一个修理工，李老师对他说，以后你来修理这些电器设备。
我在旁边听到这话有些不安，不知道为什么会有这种情绪。李老师快退休了，也早知道。有人替代，也正常。
不安的情绪到底来自哪里？来自不好的猜想，是李老师的儿子？还是从本部调来的？有些不能容忍；还不能容忍事情的变化，老员工要走，新员工要来，不能接受变化，因为好不容易适应的东西，要重新去适应，由此可以看出我的心，不想跟着环境变化，融不进心的人和事物的出现。
别人能包容我的到来，我也要包容别人的到来。有人进，有人去，不会影响我什么？我只需做好自己的工作就行。
（三）听不得负面的话
今天下班的时候，同事突然说，难搞了，要下岗了，我知道她的意思，是没有什么活干了，生存有问题。
听到这话，又开始不安了，我在不安什么？我的内心怎么这么脆弱？一两句负面的话，就能影响到我的心情。事情还没她想的那么糟糕，没有必要灰心丧气，即使事情真的很糟糕，我一个小职员也改变不了什。这样的经历也不至一次，不知道换了多少份工作，干不了，又换工作。
我不能控制别人说什么话，但可以屏蔽不想听的话，不让它流进内心，影响心情。
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