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易效能一阶线下课收获——我的90天践行目标

易效能一阶线下课收获——我的90天践行目标

作者: 锦锐_盛势 | 来源:发表于2019-07-28 07:23 被阅读224次

2019年7月20-21日,我在广州参加了易效能一阶243期线下课,今天做一个回顾与复盘,并结合参加线下课前后的践行梳理一下自己的思路与感悟。

我的最大收获——确定目标

按照课上的要求,我开始思考我的90天践行目标,并围绕目标的挑战性、可接受性、可考量性等不断地去完善与丰富,并在这周完成了90天践行目标的确定。我的三个90天践行目标如下:

90天践行目标-1: 每天05:00前早起

90天践行目标-2: 成为易效能教练

                             (行动:每天都去帮助易效能同学解决践行的困惑,支持同学践行)

90天践行目标-3: USANA事业产品使用客户新增6位

                              (行动:每天都为U事业做一些心甘情愿的事情)

过往,在不同的行当及圈子,我不敢给自己订目标,一是不知道如何去订目标感觉有压力,高了怕无法完成,低了又没意义;二是订了目标不知道如何去达成。在课程上叶老师告诉我们目标是可以调整,但最好是经过思考订下的目标就不要轻易地更改;订下了目标必须有配套的行动,可以是围绕目标每天做一件心甘情愿的小事,只要你持续去做必定会得到成果的。所以这次我不再犹豫,围绕我的人生方向去设立我的三个践行目标。

许下一份诺言,发现生命的精彩 减重委员会三巨头

上图三位姐姐是我们243期减重群的减重委员会三巨头,她们都喊出了90天的践行目标,立志要90天减重30斤。我相信90天后的243期毕业典礼上一定会遇到更苗条的三位姐姐,让我们一起努力、一起践行、一起成长、一起蜕变。因为易效能有方法、有监督、有陪伴、有同行,一个人可以走得快,一群人可以走得远!我相信易效能的方法,我也坚信自己90天践行目标定必达成。

叶老师教导我们去“想象自己的践行结束,会是什么样子,越详细越好,记得加入自己的感觉哦!” 此刻,我的脑海中呈现了那一幅美好的画面,践行结束后我连续五点前早起将会接近200天,必定成为有影响力的早起标杆,现在我会经常被问到“你怎么样能做到四点多早起的呢?为什么我就起不来呢?”;践行结束后我就可以去提交申请,接受易效能教练考核认证,成为教练后将会有更大的能量与能力去帮助那些想要提升效能、想要改变生命状态的朋友;践行结束后我的USANA事业将进一步稳步前进,我也将会持续提升自己的能量与能力,一步一步地实现我的使命愿景——帮助1000个家庭重塑正确的健康理念,重获健康的身体!

“许下一份诺言,发现生命的精彩”,在此我把自己90天践行的明确目标公布出来,期待得到小伙伴们的监督与帮助、鼓励与支持。热切期待即将开始的90天践行!

2019年7月28日07:19

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