高效能慢生活践行第957天0930-2021

2021.9.30（星期四）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月二十四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起 第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/62）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.看妈妈·侄子✔(放松时刻)

2.

3.

昨日三只检视

1.看妈妈·侄子✔

2.申领电动车牌照✔

3.规整孩子夏季的衣服✔

小确幸（幸福小种子）

1第9个100/62天早起挑战成功✔

2重新拾起运动·佳木斯。✌

反思

1祈祷·保佑二宝健康_平安无事的到来。

2

学习

1