失眠

文/小二黑他叔 原创，微信公众号首发

西门翘着二郎腿，叼着烟，半躺式的卧在沙发里，无聊地刷着短视频。一根烟抽完，抬头看了看墙上的时钟，“哦，才十点，距离十点半还有半个钟呢”。

为了能够规律作息，西门给手机设置了晚上十点半定时关机，强迫自己早睡，这也是尝遍了各种方法之后使出的终极大招。

既然还有半个钟，西门决定再看二十分钟的视频，然后留十分钟分钟做缓冲，来平息情绪上床睡觉。对自己这个合情合理又有章法的安排，西门很满意。

要说时下最火的软件非短视频莫属，它的平台在用户体验设计方面可谓做到了极致：方便、快捷、源源不断。方便快捷体现在打开软件第一屏就能看到播放着的视频，让你没有任何操作成本，切换视频只需要一个大拇指上下滑动就能做到。最让用户称绝的是随着手指的滑动平台会根据你的喜好源源不断地提供精彩视频，没有尽头，让你爱不释手。

西门大拇指狂舞，连续滑了几个视频都不赶兴趣！“说不定下一个会好看呢”，西门心里边低估大拇指边习惯性地向上滑着，突然弹出自动关机的提示框，他居然无意识地顺手关掉了。等他回过神来，才想到已经十点半该睡觉了，刚才取消自动关机只是误操作。

“误操作就误操作吧，反正也不是故意的，但我就不信了，滑不到我喜欢看的，只要再看完一个我就关机，毕竟视频很短嘛，耽误不了几分钟的”，西门自我安慰道，但大拇指一刻也没停。

终于，功夫不负有心人，一个武侠剧片段出现了，主人翁居然是黄日华，他是西门最喜爱的演员之一，尤其是射雕英雄传，憨憨傻傻富有正义感的郭靖角色是一代人的记忆。

“没想到他还演过这样吊儿郎当的角色呢”，武侠迷的西门居然也有没看过的武侠剧，在好奇心的驱使下点开了博主的主页，发现还有五个连续的片段，西门索性一口气看完了它。

就这样，不知不觉时间来到了十一点，“还好还没到十二点，现在睡也不算太晚，毕竟早于十二点上床都算不得深圳人嘛”，西门又给自己找了个台阶下。

当西门返回短视频软件首页准备关机时，平台默默地为他推送了一大波武侠短片，西门禁不住又看了几个，一不留神时间就到了十一点半。西门苦笑地摇了摇头，自嘲道：“不是说时间是从指缝里溜走的吗？我的时间咋是从大拇指头上滑跑的呢”，带着三分懊悔的心情，立马关了手机。

西门离开了沙发爬上床，由于脑袋被刚刚的视频“砸”过，异常兴奋，久久难以入眠。辗转反侧间，隐隐听到一只蚊子在嗡嗡叫，“这才3月份，咋就有蚊子啊，真是的！”西门一边埋怨一边打开灯，准备一巴掌拍死它免得半夜被它咬醒，但蚊子好像学过心理学，早已无影踪。为了永绝后患，西门打算把蚊香点上，这样就可以高枕无忧了，翻箱倒柜地找了半天才想起来蚊香去年用完了，尬！如果被蚊子知道了，做梦一定会笑醒。

这番折腾下来已经过了十二点，“我的妈妈呀，这时间咋飞快啊，白驹过隙都不足以形容，简直是火箭冲天啊”，西门想到明天还有个工作汇报会，心里开始有点慌了，如果明天一脸疲倦，汇报效果不好，又会挨老板骂。心烦意乱的他感觉一阵燥热，起床换了个薄被子，但依然不能入睡。想起朋友阴阳怪气的话：“如果失眠，安眠药千万别吃，但褪黑素是可以喝滴”，当时的他不以为然，现在想想确实应该买些褪黑素，以备不时之需，就像现在这个时候。

西门感觉浑身没劲乏力，习惯性地掰了掰手指，听着关节啪啪作响，心里稍稍镇定了一些。但腿有点酸软，无处安放，于是侧着身子，迈开右腿，蜷曲地压在旁边的厚被子上，“嗯，这样感觉舒服多了，难怪很多人喜欢在床上放一下巨型布偶，想来不是为了抱的，是为了压的”，西门的脑袋像关不住的水龙头一样，一直哗哗地流个不停。

想到了水龙头流水的具象，西门就忍不住想去上厕所拉个尿。“唉，屋漏偏逢连夜雨，睡不着的人屎尿多吧”，西门无力挣扎地叹了一口气。

再次返回床上已经是凌晨两点钟了，西门一想到明天汇报的景象，再看看时间在点点滴滴地流逝，就越着急越心慌，越着急越心慌就越睡不着……真是个可恶的恶性循环。

西门把枕头拿到了床的另一头，打算换个方向或许有所改善，有助于睡眠。这也是他多年前失眠时总结的经验做法，调转方向睡、趴着睡、撤掉枕头睡，任何一种都可以很好的快速入睡，但这些招现在都不好使了，或许是身体对他们免疫了，哦，不对，准确地说应该是身体对这些不咋新鲜的招已经审美疲劳了。

西门在脑海里简单做了个复盘，都是短视频热的祸，这个锅它们背定了。怒火中烧的他，开机、解锁屏幕、删除、删除、再删除，一鼓作气干掉了六个短视频软件，甚至关闭了微信的短视频入口，“这害人没有营养的玩意，有点像毒品，都给老子滚远点”，西门一副睚眦必报的表情。

抬头向窗外望去，天色已蒙蒙亮了，失眠已经注定无可逆转！索性放松一下，不再强迫空转的脑袋停下来了，任思绪乱飞吧……

不舍得、不想睡、睡不着、强制睡、焦虑、失眠……，这个过程都是自己一手造成的，西门心里很自责。面对短视频，人人都知道它没有营养，但依然趋之若鹜，这或许也是人性弱点的体现之一，注重眼前的小利，享受短期的精神愉悦。

希望通过这次的经验教训，能够让西门正视失眠的原因和过程，以求旧路不再走，永远不回头，就像他卸载软件时那样的果断和决绝。