芳香生活瑜伽心

芳香生活瑜伽心

十几年前的一瓶薰衣草精油，其放松助眠、淡化疤痕的作用揭开植物香气与能量的神秘面纱，而八年前因为频繁的皮肤过敏寻求天然植物护肤时，开始真正结缘于芳香疗法。随着过敏症状一点一点改善，我开始深深着迷于那瓶中的植物能量，从此爱上香气，爱上芳香相伴的生活。

并非一定要在家中香薰，一定要使用精油才叫做芳香生活，这世上有两种东西可以让生活中香气弥漫，一种是植物和食物的香气，一种是爱。如果你热爱生活，珍爱家人，那么生活中就可以处处芬芳。哪怕是你种下的一株小小的茉莉、薄荷，哪怕是你为家人精心准备的热气腾腾、香气四溢的餐点，那扑鼻而来的美好气味就是你为家人带来的芳香，当然，若能在居家生活中运用芳香植物的天然香气与能量，自是更加美妙。

当“芳香疗法”出现在我的生命中，我的人生开始一点点改变，它成为我的一种生活方式，它让我遇见那个熟悉又陌生的自己，从学着认识自己开始，进而慢慢去认识周遭的人。它让我学会呵护自己，也呵护家人。从家居护理、皮肤保养到身心照护，原来香气有如此神奇的能量，原来自己可以比想像中更好⋯⋯

而瑜伽，是我生命中另一场美丽的邂逅。

数年前的一次瑜伽课，有着温柔声线的美丽瑜伽老师让我发现有一种运动可以如此平静、流动、优雅、放松，而且，并不仅仅是舒展肢体，更是一场自我探索的身心之旅，从此，我爱上瑜伽，也爱上瑜伽教会我的一切。

瑜伽带给我平静、愉悦、感恩的心境，我所认为的瑜伽心，是平静的心、微笑的心、善良的心。在瑜伽练习中，我感知身体的肌肉与骨骼的舒展与运动，我觉察情绪的细微波动，我倾听每一次平静的呼吸，终于发现瑜伽其实就是身体内在和外在的连接，也是外在的身体与外在环境的连接。

瑜伽告诉我，一个人的思想如果是僵硬的，身体也会呈现僵硬的状态。放松，应该从大脑、从思想开始，让心扉敞开，身体自然能更轻柔伸展。而当你学习了瑜伽的呼吸法，开始从内在去呼吸时，周围的一切会悄悄发生改变⋯⋯

芳香和瑜伽让我的身心和生活拥有轻盈感、富足感，是我生命中宝贵的精神财富，有它们始终相伴左右，让我在追求梦想的路上更加无所畏惧。

芳香生活瑜伽心