我不了解的专注力

      今天，不期而遇了一节有关专注力的课程，排除“万”难，参加此次课程，虽然短短两个小时的课程，却让我对专注力有了一个在我认知上的新的高度。

      首先，了解到专注力是心理学说的注意力，而它是有指向性和集中性的，我们大脑每天能接收处理的信息是有限的，所以，我们的注意力只会放在我们感兴趣的事件上，所以突然想起自己一直觉得自己不专注，其实也是对自己太苛刻了，毕竟我现在可以明目张胆的说我还在傻三年的时光里。

      之后，我了解到注意的四个特性，包括广度，稳定性，注意的分配，注意的转移。也明白为何自己对有些文字抄写特别快和阅读力特别强，那是因为我的广度和分配还是稍微好一点，但是稳定性和转移相对弱一些，随着年龄的增长注意的分配也在逐步减弱，不过它确实有先决条件的，比如同时做两件事，那么其中必定一件是非常熟悉的，简直就是烂若披掌的地步。

      当我知道，专注力是一项技能的时候，觉得很庆幸，终于我可以有门路去修炼自己的专注力并且帮助孩子去培养这项技能，那么最主要的四选择就是：不打断，少干扰，多训练，不评判。而想进一步培养我们的专注力，我们就需要视觉，听觉，体觉共同修炼！老师教会我们很多有关这方面的小游戏，简直不要太得意，真的又有意思又管用，最美的就是信手拈来。

      最终想谢谢自己，坚持自己的决定，谢谢主办方贾校长还有看云老师。谢谢你们提供给我们这样的一个学习环境和氛围！我向你们致敬！