上课内容：
把杆提踵、把杆压脚背、竖叉、站立搬侧腿、汇报演出练习
新授：推小车、青蛙跳
作业：
1.小组合（另附视频）
要求：自己喊八拍做，要求节奏准确，动作到位，尽量可以不看示范视频
把杆提踵、把杆压脚背、竖叉、站立搬侧腿、汇报演出练习
新授：推小车、青蛙跳
1.小组合（另附视频）
要求：自己喊八拍做，要求节奏准确，动作到位，尽量可以不看示范视频
上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、竖叉、站立搬侧腿、汇报演出练习 新授：推小车、青蛙跳 作业： 1.小组合（另附视...
上课内容： 汉堡包、把杆提锺、把杆压前腿、跪下腰、仰卧起坐、翘背肌、前滚翻、小天鹅、小青蛙或横叉、汇报演出练习 作...
上课内容： 汉堡包、分腿汉堡、大蝴蝶、把杆提锺、把杆压前腿、小青蛙、横叉 新授：翘背肌、前滚翻 作业： 1.翘背肌...
上课内容： 压前腿、压旁腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、小星星...
上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、后点地、小星星洗澡（手...
上课内容： 翘背肌、压脚背、横叉、俯卧后抬腿、竖叉、胸倒立辅助练习 新授：小组合 作业： 1.小组合（另附视频） ...
上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、站立搬侧腿、青蛙跳、横叉、仰卧起坐、背肌摇、汇报演出练习 作业： 1.站立搬侧腿...
上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、横叉、青蛙跳、蹦床练习、汇报演出练习 作业： 1.竖叉（3分...
上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、横叉、俯卧后抬腿、翘背肌、汇报演出练习 新授：蹦床练习 作业...
上课内容： 翘背肌、压脚背、竖叉、俯卧后抬腿、胸倒立辅助练习 新授：开肩、吊肩、小组合 作业： 1.小组合（另附视...
本文标题：11.11周日幼体高级
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