11.4周日幼体高级

相关文章

• 

  11.4周日幼体高级

  上课内容： 翘背肌、压脚背、竖叉、俯卧后抬腿、胸倒立辅助练习 新授：开肩、吊肩、小组合 作业： 1.小组合（另附视...

• 

  11.4周日幼体初级

  上课内容： 汉堡包、把杆提锺、把杆压前腿、把杆斜倒立、小青蛙、横叉、跪下腰、躺地下腰 新授：直腿仰卧起坐 作业： ...

• 

  11.4周日幼体启蒙14:35

  上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、小房子、把杆斜倒立、滑滑梯（支地挺身）、后...

• 

  11.4周日幼体启蒙18:30

  上课内容： 压前腿、汉堡包、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、把杆斜倒立、后点地 新授：压旁腿、小房子、...

• 

  10.28周日幼体高级

  上课内容： 翘背肌、压脚背、横叉、俯卧后抬腿、竖叉、胸倒立辅助练习 新授：小组合 作业： 1.小组合（另附视频） ...

• 

  11.18周日幼体高级

  上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、站立搬侧腿、青蛙跳、横叉、仰卧起坐、背肌摇、汇报演出练习 作业： 1.站立搬侧腿...

• 

  12.2周日幼体高级

  上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、横叉、青蛙跳、蹦床练习、汇报演出练习 作业： 1.竖叉（3分...

• 

  11.25周日幼体高级

  上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、横叉、俯卧后抬腿、翘背肌、汇报演出练习 新授：蹦床练习 作业...

• 

  11.11周日幼体高级

  上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、竖叉、站立搬侧腿、汇报演出练习 新授：推小车、青蛙跳 作业： 1.小组合（另附视...

• 

  12.9周日幼体高级

  上课内容： 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、把杆压旁腿、小船、躺地下腰、站立下腰、竖叉、汇报演出练习 作...