翘背肌、压脚背、横叉、俯卧后抬腿、竖叉、胸倒立辅助练习
新授:小组合
1.小组合(另附视频)
要求:自己喊八拍做,要求节奏准确,动作到位,尽量可以不看示范视频
上课内容: 翘背肌、压脚背、横叉、俯卧后抬腿、竖叉、胸倒立辅助练习 新授:小组合 作业: 1.小组合(另附视频) ...
上课内容: 汉堡包、把杆提锺、把杆斜倒立、小青蛙、横叉 新授:小组合、跪下腰、把杆压前腿 作业: 1.小组合(另附...
上课内容: 勾脚、绷脚、汉堡包、小青蛙、小蝴蝶、大蝴蝶、滑滑梯(支地挺身) 新授:后点地、把杆斜倒立、横叉 作业:...
上课内容: 勾脚、绷脚、汉堡包、小青蛙、小蝴蝶、大蝴蝶、小木棍、小海狮、小海狮顶球、滑滑梯(支地挺身) 新授:后点...
上课内容: 把杆提踵、把杆压脚背、站立搬侧腿、青蛙跳、横叉、仰卧起坐、背肌摇、汇报演出练习 作业: 1.站立搬侧腿...
上课内容: 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、横叉、青蛙跳、蹦床练习、汇报演出练习 作业: 1.竖叉(3分...
上课内容: 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、横叉、俯卧后抬腿、翘背肌、汇报演出练习 新授:蹦床练习 作业...
上课内容: 翘背肌、压脚背、竖叉、俯卧后抬腿、胸倒立辅助练习 新授:开肩、吊肩、小组合 作业: 1.小组合(另附视...
上课内容: 把杆提踵、把杆压脚背、竖叉、站立搬侧腿、汇报演出练习 新授:推小车、青蛙跳 作业: 1.小组合(另附视...
上课内容: 把杆提踵、把杆压脚背、把杆压肩、把杆吊肩、把杆压旁腿、小船、躺地下腰、站立下腰、竖叉、汇报演出练习 作...
本文标题:10.28周日幼体高级
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