抱怨，正在侵蚀你的家庭关系

抱怨，正在侵蚀你的家庭关系

上次中午和老板开会到1点，食堂已经没有吃的，只好和同事去外面吃饭。回来的路上他突然问我，索菲娅，为什么你不抱怨？

听到这个问题我感到很困惑，明明刚才才讲，这个清明估计又要义务加班个好几天，怎么到了他这里就变成不抱怨了呢？

听他解释，我才知道，我的抱怨是根据客观事实的抱怨，抱怨工作量大要加班，抱怨老板的拖延错过饭点儿。而他夫人的抱怨更多的是周围人的态度。从同事间的谈吐中捕风捉影，说什么都觉得是影射自己。并且这样的例子似乎不在少数，他还提到了另外几个同事，都和他有同样的困扰。

仔细想想，我便回复他：

第一，我的抱怨你听不到，说不定我也和老公抱怨呢。

第二，就算我也和公司同事抱怨，但是你的工作地点和我距离太远，相对来说听到我抱怨的机会就少了很多。

第三，因为我工作中接触的男性较多，会对女性比较谦让，所以我少了很多社交压力，相对也不那么敏感。而他们的夫人工作环境多为与女性共事，工作内容相对轻松，但社交压力相对较大，此时她们需要处理复杂的人事关系，敏感对于她们是一种优势，应该予以理解。作为例子，我又聚了一些公司女性相对较多的部门同事，她们也和他夫人有同样的困扰。

回答自然是这样回答，但是这件事也引起了我的一些思考。

同事在讲这件事的时候，不堪其扰的样子，而他仅仅结婚两年，正处在婚姻最甜蜜的时候。听他来讲，另外那些同事也对此事很是头疼，经常会因此生闷气，甚至吵架，以至于影响了家庭和谐。

相信很多男性都认同，唠叨是婚姻关系的一大杀手。而很多女性却没有意识到这个问题。生活中的唠叨一方面来源于对生活琐事的抱怨，一方面来自于对工作的抱怨。从我的角度出发，我固然可以理解这种状态，但并不是所有的男性都会理解，或者愿意理解这种抱怨。

对于抱怨，我有几点想讲。

1 老公是你最亲密的人，本着同甘共苦的出发点，是承受抱怨的最好人选，但是希望抱怨不要成为生活的常态。

抱怨，正在侵蚀你的家庭关系

2 男性在职场上工作压力很大，他们的性别决定了他并不会没事就和你抱怨他的压力。（他可能宁愿自己静静地待一会儿）但这种职场压力时确实存在的。当他承受了很大的职场压力，在家还要听你唠叨一些工作琐事产生的抱怨时，心里会有“这么点小事还唠叨个没完”的想法，容易不耐烦。

3 抱怨要有节制，给自己设置一个时间点，比如抱怨10分钟，到了时间点就停。对于较短时间的抱怨，一般的老公还是可以承受并且安慰你的情绪。像我同事讲的那种动辄连续抱怨一个小时，正常人都很难承受。

4 也可以和老公约定一个解决方式，比如今天自己心情很不好，抱怨很多，那就一起出去吃饭，或者让他给你买甜品，买花之类的，让自己开心，也给老公一个解决问题的办法。这适用于不经常抱怨的情形。

5 抱怨讲究方法，可以先设定一段时间情绪发泄，比如10分钟，给自己设定备忘之类提醒自己。老公会来安慰，然后时间到了就问老公解决方法，不管老公说什么都说：我记下来了，回去试试，老公最棒啦，谢谢老公。通过这种方法给老公提供情绪价值，让他觉得自己不是只承受压力没有回报。

6 老公说的方法可能有好多条，即使有很多你觉得不切实际的也不要当面反驳，可以具体就事论事地问，如果我这样做，对方反馈什么什么我应该怎么做，仅限一次，多了就是在给负面信息，觉得他的方法不靠谱。然后很多条中选一条做一下，如果有好的效果可以告诉老公，没有就先不管。

7 下次同样的事情抱怨就说上次按照你说的做了，结果是怎么样的，应该后续如何做。而不是说上次招你说的做了，结果没用。。。这样很打击自信，老公也不愿意再帮助你了。

8 最好的方式是有自己排压的方式，比如运动，比如逛街，比如看电影，和闺蜜聊天等等。自己一个人能排解掉就少抱怨。持续抱怨会严重损害夫妻关系。

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抱怨，正在侵蚀你的家庭关系

女性在工作中一般两种情况，一种是人事，财务等，女性较多的环境。女人多了是非多，确实有很大的社交压力。这时候就多想一想，与男性的工作环境相比，我们还是占了很大的优势，工作环境好，面对老板的压力要比男性小很多。通过给自己正面信息，让心情不那么郁闷。另一种情况相对较少，就是女性在一个男性较多的环境中工作。比如我的情况，这样工作环境一般较差，并且工作内容压力较大。这时候就要知道，其实我们通过这种方式规避了很多社交压力，给自己信心。可以在工作中多多请男性帮忙，但不要骄纵，不要认为男人理应帮助女人，工作中我们都是平等的。适当的示弱和请求帮助会让男性也很开心，有被尊重被崇拜的感觉。这样在工作中也会多让着你，给自己的工作减轻一点压力。

抱怨人人都有，掌握好方法，既能让自己的不开心得到倾诉，又不会损害夫妻关系。甚至由于你及时的夸奖让老公更加开心，何乐而不为呢？