记得孩子小时候曾参加暑假英语活动，带有当年风靡全国疯狂英语学习的影子，学习回来汇报心得，就是一句话，“热爱丢脸”。
学习期间全封闭，这些都是小学生的孩子，住集体宿舍，自己打饭菜，自己洗漱，展示才艺表演等，总的说就是独立生活，积极学习，不怕出丑，热爱丢脸。
热爱丢脸如此有趣，一个小孩子都能喜欢，说明有着深刻心理规律，激发积极心理体验，释放压抑心理能量。
估计这个热爱丢脸，是作为游戏活动表达的，好比每个人小时候玩过的游戏。比如丢手绢，总会有被抓住的时候，这个被抓住就是丢脸时刻，由于处于游戏规则中，愉快的接受规则惩罚，热爱丢脸，努力抓住一个“倒霉鬼”好了。
因为出错，因为丢脸，因为犯晕，才有了游戏的有趣进行，如果人人都不出错被抓住，那么还有什么好玩的呢，还有谁会玩个不停呢？
我记得还在遥远的时候，在早已成为历史的那个农村时代，那时候甚至都没有电灯，晚上大路上月光下，总是聚集着无事可做的小孩子，围坐一团玩丢手绢游戏，直到被大人喊回家。
小孩子游戏本质就是丢脸，如果把学习作为游戏看待，放得下面子才有进步，比如疯狂英语学习，强调热爱丢脸也就很好理解。
其实，成人生活也是如此，类似玩游戏有输有赢才正常，所谓“输得起”就是这个意思，如果总是渴望赢，坚持自己能，不认输，就是害怕丢脸，把丢脸等同于丢面子和彻底失败。
想想工作焦虑就是如此，焦虑根源在于完美主义想法，只能做好不能做坏，只能成功不能失败，只能上不能下，这个作为激励是可以的，不过到了心理健康这个层次，苛求完美就是作茧自缚，自我寻求痛苦。
有个“职场PUA”说法就是通过不断打击人，彻底让人丧失自信，变得自卑，就是激发个体苛求完美心态，受控于人。
我们说放得下首先是接受不确定性，哪怕自己再有理也会被否定，再厉害的牛人也会犯错，例子就是反思情绪为何会失控？因为只能接受心里那一种想法，不容反驳，不能否定。
这其实就是自我中心局限，以自我为中心，不是以现实为中心，自我的想法不容改变，自我的完美必须实现，最后沦落为画地为牢，坐井观天，缘木求鱼，掩耳盗铃，自以为是，没有自知，心胸小格局小戾气重。
其中，苛求完美不得不说是自我想法的一个毒药，事实上小孩子都知道游戏会输，可以接受，但是许多成人的心理世界却固守不能输，这就值得思考，不能输焉能赢？
有个类似句式说法，是孔子说的“未知生焉知死”，异曲同工之妙。
周末回去帮助抗旱种花生，听到老人家一句很有趣的话，“人老了就得多幽默些”，必须大赞，能够幽默必然包含自嘲，说明心态轻松，不在意完美，这是幸福生活的标志。
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