一个中国妞儿眼中的奇葩法国08———老外当爹妈看起来很轻松啊？

儿子今天生病了，可能是因为天气太热，在院子里玩儿了很长时间之后中暑了，吐了三次，发烧到39度，晚饭都没吃，心疼死个人。

孩子不到两岁，这是第二次身体出状况，第一次是小儿急疹，幸亏三天就好了，不影响吃睡，希望这一次也是小打小闹。

还在母乳期，我迟迟没给他断奶，因为很珍惜这段肉体相连的日子。 那是一种很强的心理慰藉，孩子再哭闹，再难受，一吸奶头就安静下来。

虎妈这养娃的岁月，苦水真的是往肚子里咽不完。 很庆幸娃一直比较健康，很少生病，但是经常性不吃饭，十六个月前不睡整觉，每两个小时起来嚎，这一切，真的，只有过来人才能体会其中滋味。不养儿不知父母恩啊！难啊！

我以前是一个很自信的人，可是养儿之后时常怀疑自己，是不是很无能。 为什么感觉老外养很多孩子都很轻松，我们就这么一个累得要死要活的？有时候孩子太闹或者自己太累了，就有一种要离开的冲动，想找个地方安静的呆着，回到单身的时候。

一个中国妞儿眼中的奇葩法国08———老外当爹妈看起来很轻松啊？

虎妈读了一些关于欧洲年轻父母倦怠症(Burn out)的调查报告。发现，其实我不是一个人在战斗。

在比利时，5％至8％的父母目前处于父母倦怠状态 (Burn out)，即15至20万人之间。这种慢性压力承受者更多是妈妈，但父亲也受到影响，几乎涵盖所有年龄的父母，孩子的数量并不重要。

芬妮，38岁，三个孩子的母亲，她的丈夫去世后，她告诉调查员：“我的老大可以离开家几个星期，我都不会有什么反应”。

克莱尔只有一个孩子，但这并没有阻止她患上倦怠症。 这位6个月孩子的年轻妈妈，在医院住了好几天了。 她说：“当你三个多月都没能好好睡觉，只为照顾自己的孩子，这种日子真的不是人过的，我觉得自己要疯了。“

倦怠症 (Burn out)有什么症状？

身心疲惫，睡眠障碍，进食障碍，希望进行隔离，情绪波动......在最严重的情况下，导致父母对其子女的疏忽或暴力。

三个孩子的妈妈，Marlène说：“一开始是全身疲劳，受够了，一直不断地做同样的事情，我开始不能理解我的行为，总是在问自己为什么要这样生活？ ”。

克莱尔·玛丽·贝斯特博士说，父母的倦怠应该可以通过调节情绪来治愈，但是很多父母都在情绪调节上遇到困难，在某些情况下，父母会进入“情感疏离”的阶段。这就是前文提到的克莱尔那种必须住院治疗的人。 当我们刚刚分娩时，我们会有想要离开自己的孩子的冲动，但我们说服自己不应该这样做。

倦怠症的原因是什么？

利利安·荷尔斯泰，精神分析学家说，这种倦怠症在增加，是因为孩子在80 90后的父母生活中占据“最重要”的地位。 因此，今天的父母为了孩子能在未来的竞争中获胜，而不敢有任何的松懈，无时无刻不在焦虑“。

《比利时研究》的作者之一Moïra Mikolajczak补充说，社会的另一种演变并没有赐予父母幸福感，那就是：社交网络。 “一些Instagram或Facebook帐户制造了完美父母的形象” 她说 “人们应该呼吁网红停止发布完美的照片，因为它们会给其他父母带来压力。”

特别是因为这些照片或视频有时是虚构的，瓦莱丽说，她是一个16个月大的孩子的母亲，她讲述了在社交网络上的经历。 有一些母亲私信与她交谈，她发现这些正在经历痛苦折磨的女性“在她们各自的网页上都有一个完美的家庭”，可爱的孩子，恩爱的老公，完全不是她们讲述的那么落魄。 “我已经厌倦了在网络上看到这完美的生活，因为生孩子这件事并不完美，妈妈的情绪有高潮也有低落的时候，但是你在网络上很少能看到别人低落的时候，这是非常折磨人的。

倦怠症的诊断和治疗

倦怠症不像抑郁症等精神疾病可以被鉴别，父母的倦怠不是医学诊断，它没有具体的标准，很多医生有时不考虑年轻父母的不适感，给出的诊断经常不正确。 在这种情况下，专家建议有倦怠症状的父母最好是向专业心理医生求助，但最重要的是认清自己的问题，而不是一味焦虑。

一个中国妞儿眼中的奇葩法国08———老外当爹妈看起来很轻松啊？

虎妈觉得，母亲用九个多月的时间和自己的血肉孕育了一个生命，却要用整个余生去适应这个独立的生命体给自己带来的生理上的变化和心理上的愉悦或失落。 没有人是天生就会做父母的，让我们怀着感恩的心来学习和感受这个生命的小奇迹吧。 倦怠了不要紧，上简书看看文章，写写心情就好了。