【书名】《被讨厌的勇气》

【作者】岸见一郎，谷贺史健

【分享人】lemon

【阅读日期】2020.12.17

【阅读思考】

1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）

为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯去喜欢自己呢？那是因为你太害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。

阿德勒曾说过，想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。

但是这种事情根本无法做到，只要有人际关系中，就不可能不受伤，只要涉入人际关系中，这会有大或小的受伤，也会伤害别人。

自卑感来自于主观臆造

困扰我们的自卑感，不是客观性的事实，而是主观性的解释。

人生不是与他人竞争，只要自己不断前进即可，当然没有必要把自己和别人比较健全的自卑感，不是来自与别人的比较，而是来自于理想的自己的比较。

无论是走在前面，还是走在后面，都没有关系，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，我们不断向前前进，不是为了与谁竞争，价值在于不断的超越自我

在意你长相的只有你自己。

2.我的感悟

比较是人生大课题，一旦有分别心，就会让人失衡，让人不快乐。

人无高低之分，我们应该积极的看待自己与别人的差异，我们虽然不同，但是平等。

我们从小到大就存在于各种比较里面，小时候是学习，长相，衣服玩具多少，长大以后会比较出身各种能力，赚钱能力，有没有房车物质。

我深深的理解到这一点，我会提醒自己，并向内问自己“我究竟要什么”，我相信万物有量，得到一些一定会失去什么。

现在的自己是最好的，最完美无缺的。

3.后续实践修炼

佛言：

心无所往,无得失心,无执著心,无分别心