在二十来岁这个上不去下不来的尴尬年纪，我想大部分得同龄人都容易在现今凡事都看向物质，颜值，才华的社会缝隙中深陷负罪漩涡而无法自拔，并产生焦虑不安的心态，最后用拖延的方式来暗自封闭自心换来一丝的精神籍慰。
我本人也是个拖延症患者，每每遇到事情觉得有些棘手的时候，特别焦虑，脑子里会想出几十种解决的方法，一种一种的在脑子里想象出用某种方法面对的场景并排除掉，直到所有的方法模拟出以后选出几种比较合适的方法细细领悟，又总觉的哪哪有些不足，却又找不出关键点所在，然后波及到不知该用哪种方法去解决了，最后在选择方法时陷入死循环，没完没了的周而复始。因为该去解决的没有想好，又去着手处理其他的事情，前面的棘手事情就被心安理得的甩在一边，想着等等空下时间来处理妥当，可是当我在空下来依旧像之前那样，呆坐着空想，无尽的焦虑，很是折磨人，每每都唉声叹气，突然觉得自己很废柴，什么事都做不好了，好像未来也是越来越模糊了。
写到这里还是有很多没有写出来的，这个是一个月前的我自己，最后我在网络看到了一篇文章，是这么写的：“假如你把80岁当做是人生的终点，在把八十岁看做是一个时钟，25岁相当于是早晨七点十四分，是一天刚刚开始的时候，你还有很多时间去完成你想要完成的事”。这句话让我有种茅塞顿开的领悟，非常的感谢这位老师，一下子让我当时从焦虑不安的沼泽中脱离了出来。
那之后我总结了几点，1.要是你感觉到焦虑的地方，让你难以抉择时候你就选择相对稳妥的方式去进行，不要拖延，越拖就越拖。2.抽空看看书，为什么要看书？因为书中有多我们在现实生活中遇不到的事情，从书中去体会会让你更加深层次的明白。3.出去玩，适当的让自己放松，把在工作中的负能量倾泄出来，你可以大声吼叫，也可以尽情的奔跑。这些都可以！
以上的仅仅是个人试过的有效方法，当然还有很多等着去挖掘。最后愿焦虑的不在焦虑！
网友评论