即兴写作
学会放空。不需要思考，光写，不重读。不需要句子完整，前后连贯，写的很有道理。天马行空，不需要逻辑，不控制文字的走向，心理的念头走到哪，笔就停在哪。写出想法，才有文字。初学，捕捉到想法，呈现出来，再寻找条理，琢磨用更生动的词语表达。
写作马拉松
坦白开放。写，读，写，读。不停的写，时间想东想西，不停地读，把自己暴露，无遮无掩，逼自己看赤裸裸的本来面目，坦然接受自己。我们不习惯把真实的自己完整的暴露出来，让别人看到，害怕被看到。写作，发出真实的声音，展现出来，给别人看，自己的生活。信赖自己的声音，写出真挚情感。
别光讲，展现出来。
别光告诉我们你很愤怒，向我们展现什么令你愤怒。不要光讲，展现事情经过。
务求明确。
不要概念，而万具体的事物。别讲水果，到底是什么水果。花的名字，植物的名字，鸟的名字。留心身边的事物，觉察名字，那一月，那一天，那一刹那。
提出声明，回答问题。
大概，也许，不知怎的，不确定的修饰词，写作把含糊的、不确定的词去掉。敢于发出自己的声音，提出声明，清楚且肯定的表达自己的见解。就算不确定，也要做出胸有成竹的样子。多加练习，最后真的会胸有成竹。写出来的问题，自己要回答出来，深入挖掘自己的内心。
心生怜悯。
独处，寂寞。从痛苦写起，接受当下的处境。事物无好坏，心怀怜悯，周遭的一切都是我们生活的一部分。热爱生活，因为它是我们的生活，什么也比不上它。
平凡与不平凡。
芝麻绿豆小事，鸡毛蒜皮小事，都是细节。细节无所谓好坏，他们只是细节而已。平凡不平凡的事物，都是有一个个细节堆积而成。事物平凡与否，全看我们的心灵。写作，处理细节，明白万事万物的融汇贯通。
细节的力量。
生活的种种细节都值得一记。我们生活的片刻都是重要的。
怀疑是种折磨。
怀疑的声音，没有任何用处，只会让人消极痛苦。
崭新的一刻。
跨出去，摆脱你的抗拒心理。崭新的一刻就开始了。
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