昨天周末，然后后面自我体会到一些，总结一下吧。
昨天做了两道算法题，脑子里开始有些其他想法跑进来了，我想到和父母的关系，想到一些事情，这些事情好像带来老一些负能量，给人一种当前处境不好的即视感，现在觉着，是不是潜意识的一种习惯性反刍。长期的负面环境即视感，可能就是这样时不时反刍养成老习惯吧。
现在的想法是，看能不能多锻炼下冥想解决这些问题。就是时不时反刍的问题。昨天，今天，练习下来好像，没什么感觉。内心中负能量的苗头还在。感受到快乐，感受不到对接下来的事情的追求。
是练习的不够吗？还是说理解的冥想的境界不够呢？于是，想着多安排去冥想。比如早中晚都去冥想。因为冥想还没有感觉。可能要加一些，干涉性质的心静练习了。看看能不能唤起积极因素。多看看别人的经验和看法。关于冥想的。
没有期待很快就能恢复对生活的意义感，可能明天好了，后天又失去了这种感觉。坚持吧。克服这种困难真的是很大的挑战呢。
和
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